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おはようございます。

クロスバイクで朝練に行ってきました(^_^)

予定では、朝7時に起きる予定でしたが、ふっと目覚めたのが5時50分だったんで、

予定より1時間早く出発しました。

走行時間は1時間28分11秒。

途中に小休憩を3回。

走行開始から、1時間ほど経つと、お尻が痛くなってきました(ノ∀｀）

自転車屋で色々なクロスバイク、フラットバーロードを跨いでサドルに座った感触は、一番ソフトでしたが、1時間も漕いでたら痛くなるかな(^_^;)

走行途中で、1速～24速を試してみました。

ギアチェンジに慣れるまで、まだ時間がかかりますなぁ(^_^;)

気長に練習しよっと。

今回の記録
走行距離：２３．５７ｋｍ
走行時間：１時間２８分１１秒
平均速度：１６．０ｋｍ／ｈ
最高速度：３９．７ｋｍ／ｈ（下り坂）
消費カロリー：２７８．３ｋｃａｌ

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