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ここは？ってこれは、膝やがなっ！！(゜Д゜;

ピザ×10回やったら、普通は肘ちゃうん？

膝って、そのまんまやがな～（ノ∀｀）

かなんなぁ～（笑）

まいど。

ということで、昨日のポタリング中に発生した左膝から

足首にかけての痛みですが、

一晩寝たら直ると期待してたんですが、

今朝の通勤時にママチャリ漕いだら、

ガマン出来ない痛さじゃないけど、痛い(-_-;

ヤバイねぇ(-_-;

膝の中身は目に見えないだけに、このまま痛みが続くとか、痛みが増幅なんてことになったら、

せっかく買ったクロスバイクが無駄になるではないかっ！(´；ω；｀)ｳｩｩ

と思い、勤務時間内ですが整形外科へ行って来ました。

上司の承諾は得ております。

結果は、左膝の半月板が少し薄くなってて、それが炎症を起してるそうです。

まだ、初期段階なんで、投薬等での治療じゃなくて全然問題ないそうです。

ただ、体が固いのと、筋力不足が関節に無理させてるようなんで、

膝周辺のストレッチ、電気治療、マッサージのリハビリを２～３回/週を行うことになりました。

あと、家でも出来るストレッチを２種類教えてもらいました。

早速、第1回目のリハビリを受けてきました。

ワタスの周りは、じっちゃんばっちゃんばかり(´д｀)

初の電気治療はムズムズ、チクチクして変な感じ(^-^;

初のマッサージは痛いけど気持ち良かったですねぇ(´∀｀)

マッサージ中も、体が固いですねぇって言われてしまいました。

健康に良いからって、始めた自転車ですが、２回目でエンジン故障(爆)

フレーム、駆動系が新品でも、肝心なエンジンが製造後３０年以上経過してるんで、

きっちりメンテナンスが必要ですな(笑)

ストレッチと言えば・・・

「ストレッチパワーがここに貯まってきただろう」

「ぬぁはっ！ぬぁはっ！ぬぁーはっはっはっはっ！！」


ジャジャーン(笑)

ん～懐かしいヽ(´∀｀)ﾉ


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帰宅時の感想

出勤時は、自転車を漕ぎ始めた一瞬で痛みが出てたんですが、帰宅時はそれが無くなってました。

出勤時と同じギアでは、殆ど痛みもなく漕げました。

ギアを高速方向に入れて負荷を掛ければ少し痛いけど、朝より全然マシ！

いやぁ(´ω｀)いい感じですねぇ。

この調子で行けば、次の休みもポタリングに行けそうです♪