みつまめZN6のブログ一覧

今日は代休やけど普段通りの6時前に目が覚めました。

せっかくなんでドライブに出掛けたけど、

平日やから交通量多い(￣▽￣;)

目的地を定めて行ったけど、

気持ちが萎えて途中でUターンしました。

やっぱりドライブは休日やね。

んで、帰ってきてから買い物へ。



本屋さんで買ってみました。

最近ちょい乗りばっかりなんで、

燃費悪いねえ(￣▽￣;)

今日は24勤明けだったんで、またもちょい乗り。



行った先で燃費計を確認したら、この通りでした。

今日もジムへ行ってきました。

今日は有酸素運動デーでした。

バイクマシンを30分＋10分の40分こいで、

スタジオプログラム3本に参加。

3時間ちょっとの間にVAAMを2本飲んだのと、

きつめのスタジオプログラムだったからか、

いつも以上に汗をダラダラかいてました(;￣ー￣A

んで、ジム後にサンマルクカフェへ行き、

おやつタイム(´∇｀)

デニブランのミックスベリー&きな粉棒♪



仕事帰りにサンマルクカフェの前を通った時に

デニブランのことを知って、食べてみたかったのよね～♪

美味しゅうございました(*´∀｀)

今日もジムへ。

筋トレやって、バイクマシンこいで(*^^*)

テレビを見ながらこいでたんで、

今日は80分もこいできました。最長記録更新です。

ホンマかウソか606キロカロリー消費したようです。

その帰りに、一ヶ月ぶりに給油してきました。



給油督促ランプの点灯を久しぶりに見たような。

まいどです。

今日は夜勤明け休みです。

帰宅してからいつものジムに行って、

筋トレとバイクマシンを45分。

期間限定のキャラノワールを食べてみたくなったんで、

今日は普段より長くこいできました。

んで、ジム帰りにコメダ珈琲店へ～。

たっぷりアメリカン&キャラノワール(*´∀｀)



美味しゅうございました(´∇｀)