かわusoのブログ一覧

　花粉症で、大変です。

　ここの所、温かいのと、晴れの日が多いのと、風の強い日が多いのとで、花粉が大量に舞っています。

　そのせいで、鼻水が止まりません。マスクをしても効果が少なく、鼻で息ができないので、日々呼吸がきついです。

　室内にも花粉が入り込んでいるようで、夜も鼻水がでます。寝たときに口呼吸するので、朝は喉がガラガラになる上、酸欠になるのか夜中に何度も起きてしまいます。

　昨日の朝、掃除機をかけたのですが、効果が無く、今日の朝も寝た気がしません。

　会社の人に聞くと、空気清浄器つかっていないの？　と言われ、確かに室内は効果がありそうです。
寝るときぐらい、花粉症から解放されたく、カカクコムで空気清浄機を探してみました。

　シャープがトップブランドかと思いきや、今はダイキンがトップブランドみたいです。次にシャープがいて、その次ににパナがいて、かなり競争も激しい様子です。

　ダイキンがトップブランドになれたのも、ぴちょんくんのお蔭でしょうか。


　さて、売れ筋商品の価格を見てみると、２～３万円もするんですね。ちょっと、価格が高い。それに、花粉モードとかあって、機能も凄そうです。

　そうそうにほしいので、ダイキンの一番の売れ筋にしようかと。しかし、28000円もするんだ。

　物を買うときは、何かを捨てるか、売るかで、家財道具が増えないようにしているので、何をヤフオクで売ろうか考え中。

　靴を買いました。

　日常使うウオーキングシューズとマラソンシューズです。今回は、現物をしっかり試し履きしました。

　ウオーキングシューズは履いてみて、膝への負担が一番少なく、履き心地の良い、リーボックのレインウオーカーにしました。ちなみに、リーボックのイージートーンを履いてみましたが、左右に滑る感覚があり、やめました。イージートンもメーカーの宣伝文句どおりに効果がでるとは思えません。

　マラソンシューズは、アシックスのゲルカヤノです。体重が重いので、膝に優しいシューズです。

　さて、シューズについては、いろいろな新機能が盛り込まれて発売されますが、個人的に一番胡散臭いとおもっているのは、つま先上がりのシューズです。つま先上がりの為、足が勘違いして坂道と思って歩行してしまう筈ですが、個人的には？です。

　本来、坂道は膝を通常より高く上げ、体をより高い位置に押しあげる為、腿／脹脛/ハムストリングの筋肉を使うことでエネルギーを多く使う運動をします。ところが、例のシューズは、つま先上がりになってるだけなので、膝を上げるかもしれませんが、体を高い位置に押し上げる訳では無いので、脹脛/ハムストリングを通常よりも多く使うとは思えません。

　また、過去にリーボックのZIGTECHを購入しましたが、酷い製品でした。反発力を感じたこともなく、踵付近が非常に硬いので、すぐにマメができてしまい、購入後わずかの期間で捨ててしまいました。

　シューズメーカーの苦し紛れの新製品にだまされないようにしたいものです。

　寝つきが悪い、寝起きが悪い、朝起きると腰が痛い等、寝る環境があまり良くないことに気が付きました。人生の１/３は寝ていることになるので、軽視できません。

　と言う事で、睡眠環境を一新しました。

　まず、敷布団ですが、今話題のエアウイーヴですが、高額な上、２ヶ月待ちの大人気だそうで、そんなに待てません。

　そこで、類似品を探すとブレスエアーと言う東洋紡が作っているよく似た構造の製品があり、こちらを購入することにしたのですが、東洋紡は中身の中空構造物のみを作っているので、布団として製品にしているメーカーが幾つもあります。

　体が大きいので、厚みのあるものを暫く物色していたのですが、厚みが６０ミリのものが市販品では最大の様子で、メルクロスと言うメーカーが三つ折り可能なものを売っていたので、これに決めました。

　一番安いのは、何と、ビッグカメラでした。寝具とか売ってるんですね。価格は、エアウイーヴの１/４程度です。配送も早く、注文の２日後に届きました。

　寝心地は良いです。腰痛持ちなのですが、以前は、痛みが長引くことがあったのですが、ブレスエアーでは、１日寝るとほぼ痛みが引きます。

　枕も同一メーカーのブレスエアー枕と言うものを購入しました。通気性が良く、蒸れなくてよいのですが、中身の割には高額です。

　敷きパッドは、近くにニトリへ探しに行きました。７９９円～２９９０円まで様々ありますが、手触りの一番良かった一番高いシルキータッチのものにしました。売れている様子で、残りわずかでした。これは、正解でした。肌触りが良く、非常に寝心地が良いです。

　結局、４万円程度をかけ、睡眠環境を一新した結果、以前よりも寝心地は良くなりました。但し、凄く良くなったと言う訳では無く、少し良くなった程度です。

　ちなみに、昨年の震災以降、必ずラジオとライトは枕元に置いて寝てます。

　男性の頭皮ケアのＣＭが最近目立ってきました。

　さて、そういう私もしています。
これは、ライオンの頭皮用ブラシですが、毛先が細く、頭皮のアブラをよく落としてくれます。毛先が細いので力を入れると痛いので、手加減が必要です。

　これで洗った後、育毛剤を頭皮にかけるとしみます。
きっと、効いてくれるでしょう。

ここの所の忙しさと、気温の下がり具合から、寝込んでしまいました。

なので、ファイト！いっぱ～つっ！
にお世話になります。

これ、体質に合っていて、効きます。