何シテル?![]() |
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03/02 13:01
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12/27 20:06
@のっぽ.さん
大丈夫じゃないと思いますが、腰痛なら俺にお任せ!一番はうつ伏せで寝て、氷嚢を腰に当てて20分間我慢してください。急性でも慢性でも効果は絶大です。動けるなら前側ももを伸ばしてください🥲 | ||||||
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