よねっちのブログ一覧

　先月末に、SAS　無呼吸症候群の検査の為、一晩入院し、診断をしてもらいました。


　無呼吸症候群は、今、話題性が高く、ニュースでも取り上げられてる問題の一つです。

　夜、睡眠時に呼吸が止まって、息苦しくなって飛び起きたりする状態。

　浅い眠りが続くと、日中に急な眠気に襲われて、居眠り運転に繋がったりします。
　それが、無呼吸症候群の状態。

　最近では、観光バスの事故や、電車のオーバーラン等が、無呼吸症候群によるものだとも報告もされています。


　今から２ヶ月前、簡易検査受けました。
結果はD判定。

　D判定になると、病院で再検査の指示がでます。

そして、先月末、本格的な検査を受けました。

　脳波から、いびきセンサーやら、ありとあらゆるセンサーを体に着けて一晩睡眠して検査されます。



　そして今日が、検査結果の報告日。

判定は、中度症。　
数値は、24.5　（一時間当たり）

　この数値は、一時間当たりに呼吸が止まってる数値で、15以上あると、免許証更新時等も、差し支えがあるそうです。


　普段、ハンドルを握るドライバーだけに、要注意。
そして、改善できるようにしていかないとと感じました。


　眠りが浅いので、まずは横向きで寝る。
横向きで寝ることで、呼吸を確保。　検査結果からすると、横向きの方が熟睡出来てるそうです。(´ー｀)

　後は、減量。
お腹周りは気になりますけど…　
どっちかというと標準体系でして…

　食事改善と制限かな～？(;^_^A



　普段、いびきのひどい方。

日中、強い眠気に襲われる方。

　眠りが浅いとか、疲れがとれない方など、車を良く運転する方などは、一度、簡易検査から受けて見て下さい┏○ペコッ


　無呼吸症候群、最近では、会社も重要視してるそうなので、重大事故の前に、受けてみる事をお勧めします(´ー｀)



　で、

　今日は、早めに寝ます(-_-)zzz