和★輪★環（読み方「わりかん」）のブログ一覧

ようやく、総走行距離が50000行きました。
ナビの総走行距離は51000くらい行ってますけどねｗｗ

気づいたのは、轟天号を受け取りにトレッサ横浜に向かっている途中。
丁度信号で止まっていたところなので、慌てて携帯のカメラ起動！
なんとか無事GETできましたｗ


さて、ここからは自転車の話。
先日、コンポーネントのVer.UPのため自転車屋に預け、今日できると言う事だったので、電話をもらう前からルンルン気分で出かけたのですが、
店員さん：いやぁ、明日の夕方までならできるんですが＾＾；
私：ファッ！？明日！？（確かに完成したら電話ちょって言ったけど、今日って言ったじゃないか？）
店員さん：あ、いや、多少時間頂いてよろしいのであれば、今日中に仕上げられますが＾＾；
私：すんません、今日でおながいします。

DQN客認定されたくなかったので、ちゃんと別のお買い物もしましたが、豪い客だと内心思われたのではないだろうか・・・・(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…

まぁ、そんなこんなあって、無事に轟天号のVer.UPは終了しました！
変更箇所（ショップ作業）
シフター：SORA→105
前後ディレイラー：SORA→105
クランク：SORA（50-34T）→105（53-39T）
カセット：SORA（９速）→105（１０速11-25T）
チェーン：SORA→105
バーテープ：黄色→赤
変更箇所（DUY）
サドル：コギーオリジナル→スペシャライズド　TOUPE　PRO（カーボンフレームモデル）
ドリンクホルダー：アンカーオリジナル→スペシャライズド　ZEE CAGE４個（２個はサドル後ろに装着）

こんな感じになりました！


本当は、サドルも赤・黒にしたかったのですが、在庫が無かったのと、コギーオリジナルのサドルがかなり軽かったので、重くしたくないため、カーボンフレームタイプで一番安かった奴を＾＾；
ハンドルにDHバー付けようか悩みますが、クロモリのほっそいフレームには不釣合いだと思うので、そちらは乗り換えるときに考えようっと・・・・・＾＾；

車と同じで、訳の分からない仕様になりつつ・・・・・

今日は久しぶりに、湘南をチャリンコで爆走してきましたｗ

１１時過ぎに家を出て、国道１号→戸塚→藤沢→国道134号→茅ヶ崎東浜→折り返して江ノ島→境川CR→目黒交差点から国道１６号のコースです。

今日は晴れてて暖かくて、良いチャリンコ日和でした＾＾

すれ違うローディー軍団も気持ち良さそうでしたよ！

もう少し暖かくなったら、チャリツーOFFとかやろうと考えています。

第一案は、４月下旬～５月上旬（GW除く）に、南房総で往復50ｋｍくらい
第二案は、同じ頃に国道134号を長者が崎～小田原往復とか・・・・（ちょっと距離あるね＾＾；）
第三案は、もう少し暖かくなってから、富士五湖めぐり

そのほかにも、今年もやりたい事がいっぱい！

４月12～14日、富士ふもとっぱらキャンプ場でGoOutキャンプ
キャンプに興味ある方、僕と一緒に林道行ったり遊びに行ったりしている方、一応今のところ4/13～14の予定では居ますが、春の人事異動で最悪いけなくなる場合も有りますが・・・・・・・・＾＾；

６月　正数回マッタ林道ツーリング！
８月（除くお盆）・5回マッタ林道ツーリング！

春から秋にかけてはこんなところでしょうか＾＾；　

約１ヶ月ぶり位に、轟天号でトレーニング（ダイエット）ライドしてきました。

１１月末に風邪を引き、１２月はなんのかんのと忙しくて乗る回数が減り、１月は８日に乗ったきり、雪が降ったり、雪が消えるのを待ってたり、寒くて乗り気にならなかったりで・・・・・

まぁ、アレですね。
体は定期的に動かさないと駄目ですね＾＾；
普段走っている、45ｋｍほどのコースがメッチャきつく感じました＾＾；
体重の方はさほど増えていませんでしたが、筋力ががた落ちしているのが良く分かりました・・・・

まだまだ寒い日が続きますが、ぼちぼち走りこまないと＾＾；

相変わらず自転車ネタばっかで済みません＾＾；
今日は、サイクルモード2012に行ってきました！
7：30頃に家を出たのですが、湾岸線はネズミの国渋滞始まってるし・・・・と言う事で7号→京葉道路で幕張メッセへ・・・・
9時前にはメッセに到着・・・・寒い＾＾；
メッセ内でコーヒーを啜っていると・・・・・・

あっという間に長蛇の列ｗｗｗｗ
やはり人気あるんですね～！
ツール・ド・フランスで日本人選手の活躍もありましたし、今年はロンドンオリンピックもあったし＾＾

イベント的には、2013年モデルの展示や試乗がメインでした。


サイクルウェアのファッションショーや

BTXのデモンストレーション

日本人選手のトークショウあり～の（ミーハーで始めた訳じゃないので、あんまり良く分からなかったが＾＾；）


お昼は、海鮮散らし寿司・・・・この量で1000円はボッタクリのような気はするが・・・・


でも、興味あるものを日長に眺めるのは楽しい＾＾

見てるとIPFのブースが有り、自転車にIPF？？と思ったのですが、自動車用ランプのノウハウを生かした、自転車用のランプが展示されてました！
何処で買えるのか聞いてみると、「船橋のららぽーとに入っている自転車屋さんで買えますよ～」との事だったので・・・・・
帰りにららぽーと船橋に寄り・・・・
ランプいやっほうぅぅぅ！

あ、あと、来年のオートサロンでメッセ行く時は、200ｍｍズームも持っていこう・・・

昨日、ネタを放出してしまったので、ネタがありませんｗ

っというわけで、今月の収支結果（自転車ダイエットの結果！）

9/4→9/28→10/30
内臓脂肪：13.5Lv（やや過剰）→12.5（やや過剰）→12.0（やや過剰）

体重・BMI：87.7ｋｇ・28.6→84.5ｋｇ・27.6→83.2ｋｇ・27.2

体脂肪率：25.8％（約22.6ｋｇ＾＾；）→24.6％（約20.7ｋｇ）→23.4％（約19.5ｋｇ）

筋肉量：61.7ｋｇ→60.4ｋｇ→60.4ｋｇ

骨量：3.4ｋｇ→3.3ｋｇ→3.3ｋｇ

基礎代謝：1861kcal／日→1814kcal／日→1811kcal／日

体内年齢：41歳ｗ→38歳→35歳

体水分：53％→53.5％→57.7％

まぁ、今月はあまり乗れなかったので、こんなものかな？？
筋肉量が減らずに、体脂肪が１ｋｇ減ったのは良かった＾＾
ただ、おかげで、余計に朝晩が寒く感じる＾＾；


さてここからは、11/18浜名湖ミーティング2012の関東トレイン隊募集のお知らせｗ
スレッド立ててありますが、関東トレイン隊隊員募集中です！
みんなで、わいわいがやがや、遠足気分で、浜名湖まで行きませんか～？ｗ
もちろん、安全運転で！
特殊なスキルは必要ないし、特殊な装備が必要な訳でもなく、道を知らなくても大丈夫！
お気軽にご参加ください！！