

ご無沙汰してます。
僕はといえば、更新が面倒なので放置していますが、車いじりは定期的にやっています。
車いじりや工具収集以外の趣味としてはドラム、登山と筋トレの3つを継続しています。
①ドラム…2回/年でスタジオで5hの個人練習のみ。
ドラムに興味を持ったのは1985年、スティック購入は1991年、ドラムセット(※)を買ったのは1993年。
(※YAMAHAのRock’n Road MarkII。中3の新聞配達、高校のアルバイトで購入。)
当時の実家はド田舎でも密集地でも無いほどほどの立地でしたが、ヘッドやシンバルには消音もしており、叩くのは昼間から夕方だけ。ちなみに実家(6LDK+12畳ほどの設計事務所)は1995年1月27日に全焼!(バイトで買ったEVISジーンズやZILDJANのシンバルや高いドラムペダルも全焼)
同情されるのはいやだったんで、当時は「貴乃花全勝、うちも全焼」とか「Fire House!(バンド)」とか言って自虐ネタにしていましたw
高校から20代前半まではライブハウスにも出たり、地元を離れて三重に来てからは元ラルクやZIGZOのSak〇raさんのマンツーマンのドラムレッスン(名古屋で月一)も2018から2019年の2年間お世話になりました。
②登山…本格的に雪山やテント泊を始めたのは2014年から。
小さいころ(1987年頃)から里山に登ったり、九重に登ったりはしていましたが、本格的に山に目覚めたのは2014年の夏でした。
山行回数は300回超え。多くて年間43日の山行。
いろんな趣味をしましたが、自分の場合は登山が一番金かかっていますね。(軽く8桁。次にアクアリウムで300~400万ゼニーくらい)
主な山行は以下。
・木曽駒ヶ岳('14年~ 厳冬期は4回)
・富士山('14/8、'18/5、'21,7)
・西穂高岳('16~ 夏は1回、厳冬期テン泊が3回)
・槍ヶ岳('15/6、'23/8)
・剱岳('16/8 立山~テン泊)
・飛越新道から黒部五郎→雲ノ平→薬師岳('20/10)
・ジャンダルム('19/9)
・奥穂高岳→北穂高岳(テン泊)→大キレット→槍ヶ岳(テン泊) ('23/8)
・不帰キレット(黒菱Pから天狗山荘までテン泊往復)('23/8)
・八峰キレット('25/8 テント泊で爺ヶ岳から五竜岳まで)
・光岳('24/2 避難小屋伯)
・仙丈ケ岳('18/12~'19/1 長衛小屋で3泊 深夜のテント内はー15~-20℃)
・甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根日帰り ('17/9 )
↑
しまなみ海道自転車旅の翌日に移動して登りました。
2017年から2025年までは自転車(FELT VR30というグラベルロード)もやってました。一人で山口の角島大橋から角島一周をしたり九州あちこち走ったり、淡路島一周やしまなみ海道、浜名湖一周や、仲間とビワイチやアワイチもやりました。
③筋トレ…2022年4月から週4~5ペースで脚トレを中心に鍛錬。
所属ジムは全国に200店舗以上有り、顔認証で入店可なので遠征でも気軽に寄れるのがいい!(76店舗に来店)
特に長野等の遠征登山後(下山後)に脚トレするのが気持ち良い!
トレーニング内容は筋トレと暑熱純化を兼ねた有酸素運動。
脚トレは主に45度レッグプレスマシンでのレッグプレス(153kg×10回から50kgずつ増やして353kg×3回。MAXは423kg)、カーフレイズ(103または153kgで50回×5〜10セット[インターバル30秒])、スミスマシンでのカーフレイズ(39〜99kg)、その他マシンでの脚トレを週5〜7でやっていましたが、今は週4。
最初の1年はスタックウェイトマシンと無限階段しかやっていなかったんですが、2023年4月からはフリーウェイト(ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフト)を開始。
元々腰痛持ちなのでスクワットは120kg、デッドリフトは160kg以上はやっていません。
ベンチプレスは1年以内(2024年の3月中)に100kg挙げる事を目標にし、最初は60kg、2ヶ月で90kgは挙がるようになりましたが、その後は97.5kgで停滞。
ベンチプレスのウォームアップを軽めにしたら、2024年3月末にあっさりと100kg挙がりました♪その後2か月で110kg、さらに2か月で120kgまでは挙がりました。
有酸素運動は片足に2kgのアンクルウェイトを付けての無限階段は4年以上続いています。
45度レッグプレスは423kgまで挙げられるようになってました。
ということでしっかり生存しております。








Posted at 2026/10/24 04:01:11 | |
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