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この記事へのコメント

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Subaru7270 2017年10月22日 20:59 こんばんわ。 経緯はよくわかりませんが、頑張って下さい。 汗を掻きだしてから体内脂肪は燃えだす事…と聞きました。 後負荷値を上げて短時間でやるより、少し下げて長時間の方が効果あるとか…… まあフタッフさんの指導のもと続けられる事ですね。

コメントへの返答 2017年10月22日 21:55 ありがとうございます。フィットネスのメカニズムは、ここ20年で随分解明されてきたみたいですね。5年前の常識が、現在の非常識だったり。問題は、いつまで続くかです。笑笑っ。