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☆てっつん☆のブログ一覧

2011年06月28日

６３５

ﾌﾌﾌｯ

ついに６３㌔台に突入

約４㌔減

一月にしては、やや早いかな…

来月中には６１㌔台にもっていきます

2011年06月14日

体重へってます

最近は仕事いそがしかったりで二日に一回ペースでいってます

とりあえず1.5㌔減りました

体脂肪率は3%減ってます

今月中には2㌔くらい減るかな～

今やってるのは

①エアロバイク20分

②機械トレーニング７種類10回×２セット

③ラン45分～60分

④エアロバイク45分～60分
あと気が向いたらスイム45分～60分

こんな感じでやってます

皆さんも体動かしてイイ汗流しましょう

2011年06月03日

ジム行ってます

ってことで新カテゴリー

そのなも

ジム日記

あれっ

どっかで聞いたことある

気のせいですよ

と、

いうわけで

体重の変化をつづって行きます

では

まず

昨日は67.2㌔

今日は67.4㌔

なんで増えとんねん

ちなみに運動前の体重です

※モナミさんのカテゴリーパクったわけではありません（笑）

「あ。時期車も決めました。」

何シテル？ 09/27 22:27

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