こぶらのブログ一覧

保健指導から約一ヶ月たち、努力を続けてますが体重は減りません。
今日もハンバーグ弁当１つで我慢です。
体重が減らないのには２つ理由があります。
１．外で飲むと羽目をはずしてしまう。
２．昼食を摂るようになった。
今まで数年間、昼食を抜いてました。
夜、減らすのはつらいので、その分少しでも摂取カロリーを減らそうと
昼食を我慢してました。
しかし、先日の保健指導でちゃんと昼食は食べなさいということなので
昼食を摂るようにしました。
夜は減らしてるのですが、昼食の分増えてしまったので体重が減らないのです。
さて、これからどうするか。
酒をやめるのは無理なので、量を減らすようにします。
目標ジョッキ１０杯以下！

甥っ子姪っ子に最新の電子辞書を買ってあげました。
先日、クリスマスプレゼント（ゲームソフト）を買ったばかりでしたが、
その後の食事のときに、電子辞書が欲しいということを聞き、
日ごろから「勉強に関するものならいつでも買ってあげる」といっていたので
クリスマスプレゼントとは別に買ってあげることにしました。
最新の電子辞書はすごいですね。情報量もすごいし、カラーで見やすいし。
でも高いです。１台３万円近くするんですよ。
甥っ子姪っ子（３人）と妹（甥っ子姪っ子のお母さん）に買ってあげたら
ものすごい金額に・・・（合計４台）

灰皿（？）、ドリンクホルダー、センターボックスの照明をブルーＬＥＤにしました。

カーテシをブルーＬＥＤ（ＬＥＭＳ製）にしました。とても綺麗です。

本人が来ないので、ひとりで誕生日祝のお寿司とシャンパンです。