肩が痛い

夏の終わり頃から肩が痛い


左腕を上げると肩に痛みが走る

おそらく50肩

シャツを脱ぐ時痛い

頭を洗う時痛い

就寝時に肩が疼く


なので、上半身のトレーニングが出来ない


スクワットもバーに手が回せないのでもっぱらデッドリフトと腹筋しか出来ない


なので、暇なんで走りる時間が多くなる


64kg　→　60kg　と体重が落ちた

と同時に上半身の筋肉もｹｯｿﾘ落ちてきた




ミッションから異音がするパジェロミニ

相変わらず放置

いい出物がなかなか見つからない

4つほど入札したけどわずかに届かず

直してもいいけどボロが出てきてるので買い替えた方がいい気がする


が、なかなかいい出物が見つからない

色は白で5速4WDで、出来ればボデーの状態が良い奴、かつ、安いやつ

年末、本当ならスキーに行きたいんでどうにかしなくちゃいけないんだけど、どうせ肩が痛いから・・・と延ばし延ばしになってしまった


なんとかせねば！