p[YASU]qﾟωﾟ)のブログ一覧

先週の金曜日から始めた夜のウォーキング・・・o(^-^)o

順調に毎日歩いてます(^_^;)

しかし一週間を越えようとした時

そうです今朝からですが足の裏と足首の上ふくらはぎの下の方に痛みが・・・(T_T)

足の裏は一カ所切れてるのと皮が剥けてヒリヒリです(>_<)

ふくらはぎの下の方は明らかに筋肉疲労だと思われる違和感・・・(*_*)

確かに初日から７キロ以上の距離を２時間以内で

それが四日目には１時間半程で帰ってくるハイペースなウォーキング・・・(*_*)

昨日は足の裏の痛いのをかばうように歩いてたから

負担がかかったのか？

こう見えても高校時代は陸上部で1500メートルを４分前半～３分後半で走ってたワシ・・・(-ω-;)

高三の引退試合で津島駅伝怒涛の14人抜きを５キロでやった人間・・・(*_*)

毎日5.4キロを18分を切る寸前のタイムで走り

ごくごく稀に17分後半を出してたワシ・・・(@ω@;)

走った後の足のマッサージだってやってたしお風呂でモミモミもしてたし

更には寝る前に病院で貰った塗り薬もしっかり塗って寝てたのに

何？このありSummerは？

少々ハード過ぎたか・・・(?ω?;)

今日はどうしよう・・・(;-ω-)

正直歩きたい

でも無理はしてはいけない・・・

塗り薬と湿布で何とかなればいつもよりスローペースでならいけそう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

うぅ～ん(-Д-;)

どうするべきか・・・(-.-;)

ここで一日休暇を取るのも有りだかなんかそのままやら無くなりそうで・・・ヾ(・ε・。)

不安・・・(-ω-;)

ゆっくりいつもよりスローペースで柔らかくやっておこうかな？