まっく電設のブログ一覧

データは相変わらず。

なので今後「トレーニング」は月１更新予定。

体型もこれ以上筋肉が付くとｷﾓ…小柄な私には似合わないので、筋トレメニューも３→１セットで妥協

１ヶ月半でしたが、閲覧して下さったみなさん、ありがとうございましたm(__)m
おかげで見られてるからと、(あまり)サボらずにトレーニングできました

ゴルフでの疲労が溜まっていたので、いつも３セットやるメニューを１セットだけ。

それでもしんどかった

ザバスのアセロラ風味プロテイン…スッキリしてて飲みやすくて旨い

これでさらに筋トレ頑張れる気がする

見かけ倒しの筋肉っぽい

ココア味のプロテイン、美味しいけど飽きてきたので、水に溶かして飲めるアセロラ風味を買ってみました

筋トレ直後に牛乳飲むのはなかなかキツかったですが、これならあっさりしてて飲みやすいはず。

しかも従来品より吸収率がずっと良くなってるとか。

また石川亮プロがイメージキャラクターの磁気ネックレス使用で、運動後の疲労回復・血行改善って寸法よ