2日前から…

若い頃は普通の体型だったのですが（笑


社会人になって、運動不足と持ち前の大食いでﾌﾞｸﾌﾞｸと・・・


経済の成長とは裏腹に、体重は常に右肩上がり（爆


最大は約2年前の92キロ（汗　※身長は171センチしかありませんから～



でも、毎年の健康診断では、体重以外特に引っかかる事も無く
「健康なﾃﾞﾌﾞ」でした（笑


この体重になると、大好きなｽｷｰに逝っても足が持たず、1本滑ると1時間休憩～
ﾀｲﾔ交換でしゃがむと、腹の脂肪が肺を圧迫して呼吸困難～



で、ﾀﾞｲｴｯﾄを決意しました



ｼﾞﾑでのｳｫｰｷﾝｸﾞや食事制限、ｻｳﾅ等により1年で約10キロ減量
さらに1年で4キロ減量し78～79キロ台に



まだﾃﾞﾌﾞですがなにか？（笑



これで安心したのか、最近・・・



2日前からｳｫｰｷﾝｸﾞ再開しました（笑
嫁と二人で約5キロを45分で歩きます
食事制限は・・・　最近ご飯が美味しくて・・・　ﾎﾄﾞﾎﾄﾞにすます（爆

夏までに4キロ落として、77キロを目標にします



でも・・・　あれなんですよね　　
会社で変なﾊﾞｲﾄを始めてしまいました

ｵｲﾙ交換工賃⇒昼飯1回で、ﾀｲﾔ交換4本工賃⇒昼飯1回で
※このﾌﾞﾛｸﾞ車が絡むところはここだけですが・・・<m(__)m>


既に3件の予約が…（爆