お風呂でﾊｧﾊｧ・・・

3連休の初日


正月休みと出張で太った体を絞りに逝きました・・・

近くの温浴施設に、ｵｰﾌﾟﾝと同時に突入～

回りは、ｼﾞｼﾞ・ﾊﾞﾊﾞ(笑




昨晩、久しぶりに体重計に乗ったら

（ ﾟ∀℃(　｀Д´)ﾏﾁﾞﾃﾞｽｶ!?

いつもより、3㌔以上　( ＞Д＜；)ｵﾓｰ




まずは、ｻｳﾅで　　1本目　15分ﾊｧﾊｧ　⇒　氷点下3度の露天でｷｭｯと締めて

2本目　8分ﾊｧﾊｧ　⇒　　もう　ﾑﾘﾎﾟ(笑

で

お風呂に入って　⇒　整体ﾏｯｻｰｼﾞ　30分


いつもは女の人なんですが、今日は男


名前は「ｹﾝ」だって


女の人と違って、力が強くて気持ちｲｲﾝﾀﾞｹﾄﾞ・・・


ｵｻｰﾝにﾊｧﾊｧいいながら尻ﾏｯｻｰｼﾞされると


ｷﾓﾁﾜﾙｲ(笑



もうね



ｷﾓﾁｲｲんだか　ｷﾓﾁﾜﾙｲんだか

ﾜｹ　ﾜｶﾒ


でも　酷かった肩こり、幾分楽になりました～

体重も瞬間的ではｱﾘﾏｽが、いつものﾚﾍﾞﾙに戻した(朝・昼ﾇｷﾇｷです)




3連休2日目の明日は・・・


ﾜﾝｺ貰いに敦賀まで～