ｲﾃｷﾀ　　ﾊｧﾊｧ・・・

今日は、みんﾄﾓの方に　ｶｰﾄに連れて逝ってﾓﾗﾀ


場所は、とあるｶｰﾄﾗﾝﾄﾞ(笑


5:40　（n‘∀‘)ηｵｷﾀﾜｧ


6:00 ｼｭｯﾊﾟｰﾂ
気温8度・・・

途中、山道ではｶﾞｽが掛かって5度とか・・・ｻﾑｯ


で、ｻｸｯと走って


8時過ぎ　ｻｷﾄに到着

今日走る　ｺｰｽ全景～



恐怖の1ｺ-ﾅ-
ﾊﾔｰｲﾍﾄは、ｽﾄﾚｰﾄｴﾝﾄﾞのこのｺｰﾅｰをﾁｮｯﾁｱｸｾﾙを戻すだけで
入って行きます

で、2ｺｰﾅｰを全開で抜けて

3ｺｰﾅｰ手前でﾍﾙﾌﾞﾚｰｷ


ﾎﾞｸﾁｬｿ　最初は1ｺｰﾅｰ　ﾌﾞﾚｰｷ掛けて入っていました(笑

2回目から、ｼﾞﾜｼﾞﾜ慣れて、ｱｸｾﾙ戻すだけで入れるようになりましたが


ﾃﾞｯｶｲ頭が　飛んで逝きそうな　自慰(笑


ｻﾗﾆ、2ｺｰﾅｰ踏んで曲がると


3ｺｰﾅｰ手前では、景色がぶっ飛ぶ(笑




今日の目標は

1.ｶｰﾄ壊さない

2.できるだけｽﾋﾟﾝｼﾅｲ(自分で押しがけ　ﾖｳｼﾏｾﾝ(汗))

3.ﾀｲﾑはL○Gしゃんの5秒落ち以内(笑



ｺｺｶﾞ　悪魔が住む　ｻｲｼﾕｳｺｰﾅｰ


ﾊﾔｲﾍﾄはﾁｮｯﾁｱｸｾﾙ戻すか戻さないか　ﾌﾙｽﾛｯﾄﾙで抜けていきます



ﾎﾞｸﾁｬｿ　ﾁｮｯﾁ全開には・・・で入ります(笑



出口で飛ﾋﾞｿｳﾅ　ｵｶｰﾝ(笑





で、那覇市は戻って・・・




話は戻して(笑

今日、お世話にﾅｯﾀ　ﾏｽﾝ
ﾜｲﾄﾞ　&　ﾛｰ

結構迫力ｱﾘﾏｽ


で、走ろうとしたら・・・

「ｷﾐｷﾐ～　まさか、その服装で走るつもり?」

ﾊｲ　長袖・長ﾎﾞﾝｽﾞ　ﾃﾞｽｶﾞ　何か?



ｺｰｽのﾍﾄにﾚｼﾝｸﾞｽｰﾂ貸していただきました！


人生初のﾚｼﾝｸﾞｽｰﾂ


ｻｲｽﾞﾊ M




息できません(笑


肩入りません(爆




それでも、ぷっといｶﾗﾀﾞをﾑﾘｸﾘ　押し込んで～(笑


ｺｰｽの方　(o*。_。)oペコッ


ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｼﾞｬﾏｼﾀ～



と、ｺｰｽを見ると！




ｱｯｷｰﾆｬ！！！！






ｱｯｷｰﾆｬにしては、ﾊﾝｸﾞｵﾝｼﾃﾈｰｼ(笑


ﾄﾞﾗｲﾋﾞﾝｸﾞ姿勢、ﾊﾞｼｯと決まってます





もうね、おやぢ　　ｶﾗﾀﾞｶﾞﾀｶﾞﾀ(笑

5回ｺｰｽに出ましたが・・・

自慰に耐える筋力が・・・


3回目から、頭飛んでく～

4回目から、背中のｽｼﾞ痛い～

5回目は、やっと　ﾋﾟｯﾄに帰って来れました(笑




今日の結果

1.ｶｰﾄ無事(笑

2.ｽﾋﾟﾝ　ｾﾞｪﾛ　(# ￣ー￣)〇"ｸﾞｯ

3.ﾀｲﾑ　35秒88　　ﾊﾔｲﾍﾄ　32.98(確か)　　(# ￣ー￣)〇"ｸﾞｯ


ﾐｯｿﾝ　ｵｰﾙｸﾘｱ　(笑





ｵｻｰﾝの遊び　〆は・・・



ｺﾚ

当然　お風呂


ｷﾓﾁﾖｶﾀ～


L○Gしゃん　楽しかった～　ﾀｲﾍﾝお世話になりました～

また　誘って栗(笑




問題は・・・


明日、ｶﾗﾀﾞ動くのか・・・


全身の筋肉、ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ(ﾅﾐﾗ