スイスポおやぢのブログ一覧

猛暑ﾊﾞｯﾁｺｰｲ　ﾃｷﾅ(笑


昨日は6時間耐久ﾚｰｽに参加して、ﾀﾌﾟﾘｰ汗をかいた訳ですが・・・





6時間耐久ﾚｰｽ　⇒　6時間ぶっ続け掃除





とも表現できます(笑



最近ややﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ気味のおやぢﾃﾞｽｶﾞ

現状認識の為に、よく体重計に乗ります

朝・夜は必ず、ｼｬﾜｰ浴びれば都度(笑


昨日の体重変動・・・



朝一　82.3ｹﾛ・・・100ｸﾞﾗﾑまで正確に(笑)

ｼｬﾜｰ1回目　81.2ｹﾛ

ｼｬﾜｰ2回目　80.4ｹﾛ


乾杯じゃ～(ﾉ▼皿▼)ﾉC□☆□Dヽ(▼皿▼ヽ) (笑



まっ、ﾀﾀﾞの脱水ですが(爆



夜のﾋﾞｰﾙの美味い事！


当然・・・


夜　82.1ｹﾛ


もとに戻ってました(涙


目標としている75ｹﾛ　はﾏﾀﾞﾏﾀﾞ先です・・・

75ｹﾛでもﾃﾞｳﾞですが・・・何か?

今日、健康診断の結果が届きました・・・


昨年の健康診断では


ｹﾂから血が出て⇒大腸ｷｬﾒﾗ⇒ﾎﾟﾘｰﾌﾟﾊｹｰﾝ⇒摘出手術　ってなりましたが



今年は・・・




腹囲が基準を超えています。脂質異常、糖尿病、高血圧を原因とする動脈硬化に強く影響する可能性があるので注意しましょう・・・ﾀﾞｯﾃ

その他、LDL-Cがｽｺｰｼ高いだけで


特に問題ﾅｯｼﾝｸﾞ～


また　「健康なﾃﾞﾌﾞ」　に戻れました


ﾖｶｯﾀ(笑

会社の健康診断の日ﾃﾞｽ・・・


体重ﾅﾝﾃﾞｽｶﾞ


人生ﾍﾞｽﾄ　92.5ｹﾛ(笑　　ﾀﾞｲｴｯﾄ　　⇒79.0ｹﾛ　瞬間最大風速76.9ｹﾛ(ｻｳﾅ後)



最近ﾃﾞｽﾈ


夜のｺｰｼｰﾀｲﾑに


「おやつﾏﾀﾞｰ」って

嫁におねだりしています

生ｸﾘｰﾑ系のお菓子が大好物ﾃﾞｽ(涙

それがあると　ｺｰｼｰの美味さも倍増～


で、



体重も倍増～




160ｹﾛ(爆



んな訳ﾅｲﾃﾞｽが


今朝でがけにﾍﾙｽﾒｰﾀｰ(体重計(笑))に乗ったら


82.7ｹﾛ・・・　　冷汗


もう一度、乗りなおしたら


82.7ｹﾛ・・・　正確なﾒｰﾀｰﾃﾞｽ(涙





ｻｰﾃと




今日から第45回　ｽﾍﾟｼｬﾙﾀﾞｲｴｯﾄに突入ﾃﾞｽ






夜のおやつﾇｷﾇｷ(爆

最新ｳｿｺﾒｰｶｰ

的確に表現されてます(汗

やってみたい方
ここで
ﾄﾞｳｿﾞ・・・

今週は月曜～昨日まで　東京にﾃﾞﾊﾞｯてましたが


出張に出ると　食べ過ぎてしまいます・・・


今回のﾊｲﾗｲﾄは(笑


水曜の夕食

近くの、わりと有名なﾗﾒｿ屋（えぞ菊本店とか言う店）へ逝ったんですが、混んでいてﾘﾀｲﾔ


早稲田大学のﾊﾟﾚｰﾄﾞを横目に、3人で「こがね製麺所」へ

さぬきｳﾛﾝのお店です



まずは

生中ｾｯﾄ(これは外せません)　　生中+串揚げ4本+小皿

生お替り～

いよいよﾒｲﾝ

メニュー見て色々悩んだんですが・・・



こがねｽﾍﾟｼｬﾙｾｯﾄ



名前だけでも凄そうですが

丼(ﾌﾙｽﾍﾟｯｸ)+うろん+揚げ物一品


丼は牛丼でｹﾃｰｲ

うろんを注文するときに、店員が変なことを聞くんです

「何玉にされますか?」「1～3玉は同額です」


うむー　　こういうのに弱い(笑


おもわず2玉注文～　1玉250ｇ　2玉で500ｇ（汗


揚げ物は大好物の鶏ｶﾗ



はい　完食しました～（笑


という事で、その食事から24時間　

水以外は取らない　「断食」　決行（ﾊﾞｶ