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スイスポおやぢのブログ一覧

2013年08月18日 イイね!

修一のジムが良い

カナリの誤字(笑


「週1のジム通い」が 正(笑



10時オポン とともに シジババ & 子連れ 家族 とともに 乳場~


プールも併設してるので 夏は大人気です



オサンは 脱衣所で着替えて ジムコーナーへ



いつものウォーキングマシンで ダイエット


目指すは ガリガリ ガリクソン(笑






傾斜角 5/15 何度か不明(笑


スピードは6.5ケロ → 6.3ケロに ダウソ


だってね 辛いんだよ(愛菜フウニ タノム



それで 小一時間(笑


6.5キロ 歩いたった







ウォーキング前の体重 82.8


ウォーキング後 81.0


1.8ケロ 脱水(笑





そのままサウナは 危険なので

水を 300スィースィー 飲んで 81.3ケロで 


サウナへ GO




12分 8分 の計画でしたが



最初の8分で リタイヤ(笑




だってね 暑いんだよ(愛菜・・・ もうイイカ




熱い風呂にも しっかり入って・・・




体重は80.5ケロ・・・



目標の79ケロ台には 届かず




まぁ 水分でやせても すぐ元通りなので・・・

ええか(笑




12時過ぎには 帰ろうとしたのですが・・・










駄菓子菓子







そこから 目と鼻の先に ○犯が(笑




チョッチ 様子を見てこざるを得ない(笑


5000円までと心に決めて

乳店



大概ブレーキ効かず(笑





最初は 喰霊 って台  

レジ ビグ ART 引いたけど

呑まれそうだったので



コインを持って 空いた新台へ GO


戦国無双2



ええ システムは 調査済み





餅コインが無くなる寸前に 出陣の刻 ゲット

ここで 戦国ラッシ 引けるかどうかが勝負のワレメ(笑




キトゥゥゥゥゥゥーーー  戦国ラッシゲット



1回戦で 敗退(笑





程なく 本陣モード → 出陣の刻 → 戦国ラッシ


ナカナカ良い(笑




無双奥義モード 愛 を2回引いて 400ゲーム 上乗せ




その消化ちぅに 事件発生




フリーズ キトウゥゥゥゥゥゥーーーーー


チナミニ 赤7 狙わず テケトーに押したった(笑




こんなん引きました



1/65536 の確率



無双ボヌス+継続確率89%のART確定





もう 家帰れないんヂャマイカ ?



覚悟決めました・・・




























シンパイゴム用

ええ 3回戦敗退(笑






敗退の 11% 簡単に引きます



引き強death






駄菓子菓子



最初のラウンドで 上乗せしまくりで


1300ゲームぐらい 乗せたので



4000枚オーバー 頂マンモス







プラス 1マン7シェンエン




駅魔似チョキンヘ GO






前回の 戦国嵐のフリーズも おそらく数万分の1の確率



引き強 コベト来襲~(笑




この調子だと 10月には買えそうです(甘い





Posted at 2013/08/18 18:48:59 | コメント(4) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2013年08月18日 イイね!

obon 蜜亀・・・



お盆休み 3日目・・・



もう 折り返しdeath(早っ




昨日は 暑さに負けて スロへ 逃げ込みましたが


今日の ボクチャソは 別人28号です(笑



2本で 1500円の 作業ズポンに着替え



ヤル気 マソマソ(プ




いぢりデス




メヌーは・・・



1.ピンクローター 交換(ハァハァ 

今のローターは交換後2万ケロも走ってないですが、ぢゃっかんジャダーが出てます、出まくりやがってます!

その前のローターはパッドどこまで換えずにガマソできるのか大会に参加

見事座金でローターを削るという(笑

で、研磨に出して保管 今回は、それと 交換death


2.フロントヤイタ交換  

この前 チラ チラ チラ見してみたら 

局部が ハァハァな状態である事に気がつき

いてもたってもいられず 挿入~

内減りガッツリです(笑

これも 淫・アウト 組み換えして保管してあった ファルケンと交換death


3.老いる交換

エソジソ老いる デフ老いる ともに 交換後5000ケロ超

今はスノコ 鰤瑠 12.5W-40 と TM指定 カーツのハイポイドギア

今回は 前回交換した オイルを再生処理 

保管してあったヤシと 交換・・・










んな 分けない(笑

オヌー の鰤瑠 カーツ と交換death

デリィ亭は ガマソ(笑







という事で 8時ころスタート


もうね 暑くて逝きそうでした・・・





まずは ローターはずしまつ


このまえ ヤスビーさんから お土産にモラタ スケベマットが 重宝します

今回はずしてみて分かった事

ヘダリのローターが なぜか グラグラ・・・


普通は ボルトを差し込んで ガコン と外すモノ デスガ


ホイール外した段階で グラグラ(笑


これがジャダーの原因やろか?


感じとしては ジャダーを わずかに感じる程度でしたが・・・





サックリ交換

慎重かつ 丁寧に 進めます~








内減りヤイタの図(笑


このまま廃棄しようかとも 思いましたが

来週嫁の プレサージュ車検

その際 組み換えしてもらう

そひて車検代の一部に まぎれさせておこう・・・(セコイ




交換のヤイタは 215/40R17 ファルケン ジクス




ええ  フロント 215/40R17 リア 235/40R17




FR ぢゃねーーーし(笑




10メリのスペーサーでは ツラ具合が気に入らず

20メリのワイトレで調整





まぁ この辺でガマソ汁(笑





次は オイルですが・・・


そろそろ限界(笑



炎天下の クルマいぢりは 命を消耗する感じ(笑






ここで 棄権(火暴




午後からは 嫁と お出かけしました





だってね 暑いんだよ(芦田愛菜風にタノム







で・・・


今朝 続きを


車検でリアシートが 汚れたので 撤去

2年がかりで クリーーニングに出します(火暴










荷物もつめるし


軽くて 良い



なにより 見た目 スパルタン星人(笑






obon 4っ亀の今日は・・・


自分をケア


ジムで 絞ってきます(笑


Posted at 2013/08/18 08:52:01 | コメント(5) | トラックバック(0) | | 日記

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