朝錬～七曲・万葉岬・相生～

今朝は朝錬、ということで姫路から
御津～七曲～相生を往復してきました。
やっぱり、足がしばれる～
おまけにいつの間にか鼻水出る～

ゆうことで体は冷え冷えですが、
万葉岬では少しだけ体が温まりましたね。

帰路はたつのあたりを通り、
ちょいと喫茶「エフシャープ」にお立ち寄り。
ここのコーヒーがうまいんですわ。
ガラス張りの店なのでポカポカして
そのまま居ついちゃいそうになってしまいます（笑）

それから姫路へと帰りました。

その後は、仕事の用を済ませ、
インターバルラン・スイムと予定通りこなせました。

あとはゆっくり休むだけ＾＾

皆様お仕事お疲れ様です。