秋も深まって参りました

どうも今晩は。
日に日に寒さが感じられるようになり、秋から冬へと季節のうつろいを感じようになってきました。

このとき気を付けないといけないのが風邪。
それも私の場合、のど風邪。
見事なくらい扁桃腺が腫れて、最後は声が一週間ぐらいでなくなるという…。

ただ今年は新型コロナの影響もあって、常にマスクをしている状態なので最悪の事態は避けられるかなと思っているところです。

皆さんは風邪対策で何か特別なことをされたりしておられるのでしょうか？
取り敢えず私は秋から冬にかけて果物を片っ端から食べて、ビタミンを補給する作戦にでています。
なにかお勧めがあれば是非とも教えて下さると助かります。

あ、あとは十分な睡眠ですね。
少し早いですが今夜はこれで寝ようと思います。

おやすみなさいﾉｼ