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今日は午後に職場の健康診断がありました。

結果を待つまでもなく、標準体重を遥かに上回る体重。😭
ヤバいですね～(笑)
(いや、笑い事じゃない)
今後も(無理のない)食事制限とウォーキングを毎朝続けていきたいと思います。
今のところその成果が体重減(−4kg)という形で表れているので。

あと、想定外だったのが視力。
コンタクトが合わなくなっていて(ここ数年は数値が変わらなかったのに…)、検査員に「(視力が)落ちてますね。」と言われてしまいました。
自分ではそんなに悪くなってない気がしたので、正直ショックでした。
休みを見つけて早めに眼科に行きたいと思います。
運転にも影響があると思うので…。

後日その他の結果も送られてくると思うのですが、この肥満からくる中性脂肪とか悪玉コレステロールの値も高いんだろうなぁ。
正直悪い結果しか思い浮かびません😇

入院騒ぎにならないように節制に努めたいと思います。