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健康維持の為に毎日せめてダービー位の距離は走りたいものです。

この付近には明日参加するであろうと思われる、ジャージを身に着けた方々が下見をしていました。

私も参加したいのですが、単身赴任で栄養状態が悪く今回は見送ることにしました。

ただ、単身赴任の休日は暇で家族サービス等することが無く、部屋にこもるのもいまいち苦手なのと、東京の冬は雪は当然あまり降らないとしても、雨もほとんど降らない。これはジョギング、ランニング、サイクリングを趣味にしている人にとっては願ったりかなったりのシュチュエーションであります。ということで休日の半分は走ったり、自転車をこいだりしております。そのおかげで体重も減って十数年ぶりに標準体重（いわゆるＢＭＩ値ってやつ）に接近しており、体脂肪率も減少傾向にあります。

この調子でなんとか来年は参加したいのですが、ムリすると膝が痛む傾向にあり膝と相談しながらトレーニングしております。とりあえず、来年の１０Ｋｍ参加が目標かな・・・