sparkey!のブログ一覧

先日、仕事で関西のリビルドパーツ屋さんとお話する機会がありました。 もともとはタービンの修理・再生を専門にされているそうで、 壊れたタービンをたくさん見てきている方でした。 そばに駐車している私のエボワゴンを見ながら、 「タービンを長持ちさせるには、とにかくオイル管理をしっかりしておいた方がい ...
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久しぶりにクルマネタを・・・ 先日から解体中だったエボワゴン、やっと復帰作業終了しました。 つまんない作業ですが地道にやり抜きました。 整備手帳にUPしてありますのでよかったらごらんください。（あきれるかも） も～合計作業時間どんだけかかったでしょう？ つかれた・・・
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「休足」を理由に最近走ってない スパさん　が来ましたよ・・・ わがランニングチームには年間行事というか、必ず参加するレースがいくつか有ります。 １０月の「手賀沼エコマラソン」もそのひとつで、同一県内で比較的近距離のハーフマラソンとして毎年参加しているのです。 今年も６月１日から募集開始という連絡 ...
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最近、ブログ更新が滞りがちで・・・ 今は地元の消防団活動が本格化するシーズンなんですね。 自分はイイ歳してまだ現役団員なんです。 消防団って、酒飲んでばっかりとか、色々（エロエロ？）イケないことしてるイメージかと思いますが、 わが部隊はそういうことがありません。まぁ、酒はそれなりに飲みますが。 ...
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セキュリティーシステム×２を組むのにバラシ中。 ついでに後着け配線等のレイアウトも変更。 ETC・ターボタイマー・GPS＆VICSアンテナの位置変更、各種スイッチ類の追加・・・ やりたいことが多すぎて、 もう何日もやってるのに終わらん・・・・・・・・（疲）
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部屋を片付けていたら・・・ こんなん出て来ちゃいましたｗ 今は無き「ららぽーとスキードーム・ザウス」のステッカー。 完成当時学生だった私はもういてもたってもいられなくなり、 講義をサボって一路船橋へ。（朝、突然思いついたので１人で行った） 何も考えずにスキー用具一式持って、通勤ラッシュの京王 ...
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今年のGWは、先日のウルトラ疲れを癒す為の休息期間と決めている！ アンジェリーナも２日しか休めないし・・・ しかし、世の中の高速は大渋滞。 みんながんばって大移動しちょるねぇ～ ・・・うちらも一丁行きますか！ というわけで。 ３日の朝起きてから急遽「佐野アウトレット」に行くことに。 な ...
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足の痛みをこらえ、ひたすらピッチを整えることに専念します。 しばらくすると、今までの痛みが嘘のように消え、太ももは文句を言わなくなりました。 （この後、ありがたいことに最後まで足はつりませんでした。） しかし、全身の疲労から来る痛みは増していくばかりです。（足だけじゃなくいろんな所が痛い） 足 ...
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両太ももの内側、いつもつってしまう場所が今回も最初に悲鳴をあげました。 こうなっては仕方ありません。 信号待ちの間にストレッチを繰り返し、 エイドでは梅干しを食べながらまたストレッチ・・・ タイムも抑えているワケではなく落ちこんできました。 しかも、思ったよりコース設定がキツい。 去年完走 ...
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ペースオーバーに気づき、意識してスピードを落とします。 エイドステーションでは必ず梅干しとチョコ、水分の補給をして体力の維持につとめます。 しかし・・・！ いよいよ来ました。 まだフルマラソン１回分も走ってないのに。 ３５ｋｍ地点で両足の太ももがつってしまいました。 練習不足といえばそれ ...
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