中身

昨日届いた例の物を開封しました・・・
まあちょっと前に注文した内容言ってたので別段驚くことも無いものですが・・・・
一気に読むもの8冊も増えましたYo（笑）
まだ中古で買ったのさえ1冊しか読んでないのに・・・・orz

まあ気長に読んでいきますかねえ。。。



それはそうと、本格的に食事療法（制限というほうがいいのかな）によるダイエットを開始する予定です。
帰ってくる時間が不定期なので早かったら定時（17時）終了で遅かったら22時ぐらいに帰宅ってなってます・・・
んで、高校時代水泳やっててその当時の体重が60kgちょっと切ってたぐらいで今は・・・・・75辺りをうろうろと・・・

ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｶﾞｰﾝ!!

コリャやばいｗ　BMI計算すると。。。。体重を身長（メートルで）の二乗で割れば良いので。。。75÷（1.75×1.75）＝24.5という数字になります・・・これは一応標準の上限いっぱいぐらいです
標準体重は67ｋｇぐらいらしいので8kgほど痩せたほうが良いっぽいですね

とりあえず晩飯をこれに変更する予定です。。。1ヶ月後の体重はどれぐらいになってますかねえ・・・案外まったく減らず現状維持かも・・・・もしそうだったらまた水泳始めようかな・・・