うみゅうのブログ一覧

　予想通り筋肉痛になってます（笑）

　何処がなったかと言いますと・・・まずはお尻辺り。まあ乗り始めた頃に長距離練習後の筋肉痛と比べたら全然軽い物ですが・・・ちょっと動くと痛くはないですが違和感があります。

　次は首　これは未だに筋肉が足りないのか長距離走ると必ずなります。なので・・・打開策としては今のエントラより軽いヘルメットを買うかボクサーがやる首の筋肉を鍛える筋トレをするかですねえ・・・

　今回はその２箇所でした
　あとは今回のが影響したのかどうかは謎な肩こりぐらいですかねえ・・・

　多分後２日ぐらいは体のどこかに違和感を感じる事となるでしょうがアンメルツでも塗って筋肉ほぐしてリフレッシュしたい所です

　今日は待ちに待ったわけではなく・・・まあ参加すると決めていた「さぬきセンチュリー」に参加してきました。

　今朝３：３０に起き４：３０に集合場所に出発。その後集合して高松のフェリー乗り場近くの有料駐車場に向かいました。向かってる間は終始小雨模様で日の出前に着いたので雲がどれぐらいあるのかなど全く分かりませんでした。
　その後６：５０発の池田港行きのフェリーに乗り込みいざ小豆島に。
　
　約１時間の船旅を終えスタート地点の小豆島ふるさと村に自走していきました。途中上り坂があったのですが・・・準備運動らしき物を全くしてないので多少太ももがピクピクしました。

　現地に着き受付を終わらせた頃には日の出の時間を当に過ぎていました。若干の雨が残っていましたがレインウェアを出すほどではないと思ったのでウィンドブレーカーを羽織って参戦すると決めて荷物を預けました。その後開会式を終え準備運動をしてスタートを迎える頃には太陽が顔を出し結構暖かい感じになっていました。

　そして長距離（１００キロ）の人たちがスタートしその後一番短い３５キロの人たちが出て最後においらが参加した７０キロコースが出発しました。
　前半はほぼ平坦の道でところどころに登りがあったのですが順調な滑り出しといったところでしょうか、全く問題なく第一チェックポイントに着きバナナとアクエリアスをもらって暫し休憩。５分ぐらい休憩＆補給を行い第二チェックポイントに向けて出発です。
　ですがここでちょっとしたアクシデントが・・・
　一緒に行っていて前半先頭で引っ張ってくれた人が若干のハンガーのく気味になり遅れていきました。所々で追いつくのを待ちながら行きましたが。。途中から完全に分断されてしまいおいらと後２名が先に第二チェックポイントに到着しました。
　さらにここでアクシデントが・・・

　今度は補給のパンが残りわずかだということです。１００キロコースの人が１個だけじゃなく２個以上取ったのかおいらが着いた時点でのこり１０個もなかった気がします。曇り空だったので飲み物はいっぱい余ってましたが・・・orz

　おいらは何とかパンにありつけたのですが遅れてきた一緒に来た人たちはパンにありつけず自前の補給食を食べていました。その後第三チェックポイントに向かっていく最後の坂の頂上で微妙な２人を待っていたのですがなかなか来ずパンクか脚が攣ったのかと思い携帯で連絡を取ろうかと思いましたが圏外Σ(゜д゜|||)
　２０分ぐらい待ってると歩いて登ってきました（笑）
　その後峠を下り第三チェックポイントで最後の補給をしスタート地点のふるさと村に帰ってきました。
　結構休憩とか待ちがあったので時間は４時間半ぐらいかかりましたがまあ問題無しです。
　来年・・でないかなあ・・・出てもまた７０キロコースだなあ・・・

　で、今年の参加賞は・・・第２０回さぬきセンチュリーと書いてあるTシャツと佃煮、ごま油、オリーブの石鹸＋風呂の入浴券でした。

　その後風呂に入り１７：１０発のフェリーに乗って帰ってきました。もし脚の攣りやハンガーノック気味になっていなければもう一本はやい３時台のフェリーに乗れたかもしれませんが・・・風呂に入れそうに無いので今回の時間ので正解かもしれません。

　小豆島でのレースは初めてでしたが・・・初心者には向かない所ですね（笑）
　ある程度走れる用になってから参加しましょう（笑）

　さて。。。明日筋肉痛になってないことを祈っておこう

　いよいよ明日は小豆島での「さぬきセンチュリー」です。今の所天候は良くないみたいですが・・・走るとき雨が降ってないことを祈っておきます。

　で・・・今日会社の運動会だったのですが、合間にぱぱっと組み立て全力疾走でたった５分だけ乗りました（笑）
　もう少し粘ろうかと思いましたが・・・ケイデンス１３０で４０キロぐらいで走ったのでへとへとでした・・・なのでかなり短い時間ですが明日のための筋肉を起こしたと思います。
　
　明日は雨の予報が出ているので・・一応レインウェアをボトルゲージに差して走る予定ですが降ってくるのが残りわずかだったらもう濡れながら走ろうかと思ってます（笑）
　
　さて・・・明日は３：３０ぐらいに起きなければならないので今夜は早めに寝ようと思います。多分・・・２１時には就寝予定ですが・・・寝られるかな・・・最悪風邪薬と言う睡眠薬を飲もうかと思ってます。
　ああ、昨日言っていた風邪ですがだいぶ良くなったので明日は問題なさそうです。今日の寝る前の風邪薬補充で多分治ると思います。
　明日は事故らず安全運転で完走を目指したいと思います

　明後日小豆島でのレースを控えていますが・・・・見事に風邪になったようで・・・まあそんなに酷くないので今日明日で薬の力＆ビタミンC、Eを大量に摂取して治したいと思います。

　で。。。タイトルの通り明後日の当日雨の予報なんですよね（涙）

　一応雨対策としてパールイズミのレインウェアは購入していますが・・・できることなら使いたくはありません。
　それに、転びやすくなるのであまり雨の中走りたくないんですよねえ。。。
　でもお金払ってますので参加しないのはもったいないと言うことで今日すでに準備に入ってます。
　とりあえず着替えなどは明日の夜に準備するとしても自転車やその他の小物（ヘルメット、手袋など）は今日のうちに車に搭載済みです。

　後は明日の夜着替え一式を鞄に詰めて準備完了。飲み物はこの間買ったＣＣＤ（シシテ）を１本持っていこうと思います。補給用として梅丹ＣＣＣ（カフェイン入ってるやつ）と羊羹を一本持って行こうかなと考えていますが一応エイドステーションで何かもらえるっぽいので要らないかなあ・・
　
　とりあえず明日会社の運動会で一日潰れるのですがその合間に組み立てて近くをちょっと走っておこうかと思います。３日の文化の日に黙々とゲームしていたので直前ですがちょっと不安（笑）
　脚をそっちモードにするために合間に走っておこうかと思いますが・・・そんな時間あるかなあ・・・

　ま・・・どうにかなるかな～ｗ

　新商品シリーズ　第３９弾
　
　今回は昨日言っていた横にある夜を楽しむと書かれた炭酸飲料「９ｐｍ（ナインピーエム）」を買ってまいりました。

　内容を全く見ずただ単に新商品ってことだけで買ったので飲んでみてあら？って思いましたよ（笑）

　下に「カロリーゼロ、無糖炭酸」って書いているのを見て無いので飲んだ瞬間甘くねーｗって思いました。でも他のメーカーも出していた無糖炭酸はどちらかと言えば苦めの炭酸でしたがこれは意外と飲める無糖炭酸飲料でした。
　でも・・・次回は買わないでしょう（笑）

　アサヒも色んな物出しますが・・・定着する物無いですねえ。グリーンコーラも見かけないですし・・・
　大丈夫か？アサヒの清涼飲料水部門・・・