うみゅうのブログ一覧

今日は前回雨で中止となったちゃりんこ部の活動がありました
いつもの場所に集合し組み立て、空気圧のチェックをし出発・・・

出発前にサドルの調整をしたおかげも少しはありおしりの痛みと尿道の圧迫は少なくなりました
そしていつもの場所で休憩・・・約15キロぐらい走行し国道(？)だったかな？一般道にぶつかるのでそこで引き返すかさらに奥に行くかで奥に行くことになりました・・・
ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｶﾞｰﾝ!!
って感じですが。。。とりあえず昨日のブログに書いたようにダイエットをするということでがんばってカロリー消費を・・・・

でも・・・その日3時間ぐらいで消費したジュースというかスポーツ飲料がペットボトル3本（1.5㍑）
カロリーゼロのやつじゃないのを飲んでたのでどうなのかなあ・・・・


んである程度奥まで行き全工程40キロ走ってきました
昼からはゲームをしてのんびりすごそうかなと思ってたら予想通り爆睡（笑）

次はアップダウンのある一般道を40キロ走るということなので・・・ｶﾞ━━━ΣΣ(ﾟ□ﾟ*川━━━ﾝ!
ってなりそうです
とりあえずお尻の痛みとかは少し解消されたので後は・・・・今日ちょっとなあと思ったサングラスを買うこととクロスバイクなのでロードバイクみたいにハンドルを持つ所が少ないのでエンドバーでもつけようかな考え中です

サングラスはちゃりんこ部以外で車の運転時にも使えるのでちょっと奮発して高いのを買っても良いかな（笑）
とりあえずアマゾンで物色しますかねえ

いよいよ夏本番・・・（古っ
四国地方も梅雨明けを宣言したみたいで・・・
でも・・・・今日の昼から雨降ってくれ・・・

せめて夕立で良いからさ・・・・




祭りが翌日に延期になーれｗ



ってことで8月ですｗ
最近はまったりとした時間をすごしていますが・・・といってもPCの前に居るのは相変わらずですが、ネットで色々GRBに取り付けるものを見てます。

まず基本コンセプトは







お金がかからないこと（爆）

だったら弄るなっていう突っ込みはナシネ
ｳｩ・・(ノω・、`) ｺﾞﾒﾝﾁｬｨ



気になったのはゼロスポーツのこれ
これぐらいならそんなにお金かからなくて効果が期待できそうで・・・
あと工賃はただに出来るので次にチューニングをするならこれかなあ・・・・
あとは・・・これがかなり気になる
ないる屋さんのウィングもかなりいいのですが何分後ろが見えにくくなるって言う点が。。。
気にするな！！っていう突っ込みが飛んできそうですが一応通勤やれじゃーに使う車なので後方視界は確保しておきたいのですよ。だけどおとなしいリアの部分をワイルド（死語か？）にしたいのですよ・・・
とりあえず発売はこの夏らしいので値段と要相談ですねｗ

昨日届いた例の物を開封しました・・・
まあちょっと前に注文した内容言ってたので別段驚くことも無いものですが・・・・
一気に読むもの8冊も増えましたYo（笑）
まだ中古で買ったのさえ1冊しか読んでないのに・・・・orz

まあ気長に読んでいきますかねえ。。。



それはそうと、本格的に食事療法（制限というほうがいいのかな）によるダイエットを開始する予定です。
帰ってくる時間が不定期なので早かったら定時（17時）終了で遅かったら22時ぐらいに帰宅ってなってます・・・
んで、高校時代水泳やっててその当時の体重が60kgちょっと切ってたぐらいで今は・・・・・75辺りをうろうろと・・・

ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｶﾞｰﾝ!!

コリャやばいｗ　BMI計算すると。。。。体重を身長（メートルで）の二乗で割れば良いので。。。75÷（1.75×1.75）＝24.5という数字になります・・・これは一応標準の上限いっぱいぐらいです
標準体重は67ｋｇぐらいらしいので8kgほど痩せたほうが良いっぽいですね

とりあえず晩飯をこれに変更する予定です。。。1ヶ月後の体重はどれぐらいになってますかねえ・・・案外まったく減らず現状維持かも・・・・もしそうだったらまた水泳始めようかな・・・

今日はノー残業デーなのに急遽「残業してくれ」の一言で21時ぐらいまで仕事してました・・・

んで帰ってくると階段にアマゾンからの小包が・・・・
ｷﾀ━━ヽ(*･∀・*)ﾉ━━!!

とりあえず開封はまだいいかね・・・
まだ中古のを読み切ってないし・・・・でも・・・開けたいのよねえ・・・（笑）

もう遅いから明日開封＆片付けをしよう・・・

　昨日言っていたラノベを探しに地元のブックマーケットとブックオフに行ってきました。
　ゲットできたのは写真に載ってる4冊だけでした・・・
　ｶﾞ━━━ΣΣ(ﾟ□ﾟ*川━━━ﾝ!

これ以上探してもガソリン代のほうが高くつくのと本屋に行って新刊探しするのも同じだと思いアマゾンへGO~
(oつ゜∀`o)ｱﾋｬｯ━━♪

スレイヤーズすぺしゃるの21巻、23巻、26巻、28巻、29巻、30巻
スレイヤーズすまっしゅの1巻、2巻

以上のものを注文しました。

届いても今日手に入れた4冊が読みきれてない可能性が９５％ぐらいありますが・・・・
ってほぼ確実ジャン
ﾊﾟｰﾝﾁ!!o(*′・ω・｀)〇))Д´)


あと・・・・今日で３〇才になりました。。。もうね・・・年取らないで良いよっておもう
ｱﾋｬﾋｬﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉｱﾋｬﾋｬ
 
まあとりあえず中年と呼ばれる年代に突入ですのでそろそろダイエットをして中年太りと言われないような体型を作りたいところですが・・・・さっき体重量ると・・・・・・・・・








７５ｋｇ
ｶﾞ━━━ΣΣ(ﾟ□ﾟ*川━━━ﾝ!
||||【絶】||||(ili′Д`)||||【望】||||
Σ(゜□゜;)ガーン(。□。;)ガーン(;゜□゜)ガーン!!


前より増えてる。。。。しかも最近食う量減らしてるのに増えてる。。。。
ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｶﾞｰﾝ!!


運動すればいいのでしょうが帰宅が20時ごろですのでなかなか運動する機会も無く
、唯一の運動が月に2回程度の自転車部の活動のみ・・・
こりゃ帰ってきてから自転車で１０～２０ｋｍぐらい走ってこないとだめかねえ・・・
ランニングとかやってると腰痛患者は状態を悪化させそうなのでパス・・・昔やってた水泳も家じゃ泳げない（笑）ので却下。ということは・・・
なにか良いダイエットあれば教えてください。。。。