野獣エッセのブログ一覧

青葉賞
◎ワールドインパクト
○ラングレー
▲ヤマノウィザード
△ゴーリドアクター
×アドミラルシップ
注シャンパーニュ
買い目
◎の３連単１着固定１頭軸流し

先日の前橋渋川シティマラソンで３時間０７分４０秒と言うタイムを出したのをきっかけに、来年の前橋渋川シティマラソンでサブ３チャレンジを目指すため、段階的にタイムを縮めて行くローテーションをある程度固まった。

シーズン前半はスピード力アップに為、フルは１本も入れないで１１月に奥州前沢マラソン３０ｋｍで２時間０５分、地元坂戸で１０ｋｍで３８分、小江戸川越ハーフマラソンで８５分を目標に頑張る。
その間でも多摩湖月例マラソン(各月第１日曜日)の２周の部(23.8km)の目標は来シーズン通しで９５分切りを目指します(都合がつくときに参加)。
後半は前橋渋川シティマラソンを最大目標で、確実に板橋シティマラソンで３時間０５分を目標に走り、達成したら前橋渋川シティマラソンでサブ３チャレンジと言う形で来シーズンは挑みたいと思います。

その前に埼玉ＢＧ走友会で奥武蔵ウルトラマラソン(７８ｋｍ)団体戦３位を目指すのが先かぁ(笑)

フローラＳ
◎マイネグレヴィル
○マジックタイム
▲ハピネスダンサー
△マローブルー
×イサベル
注サングレアル
買い目
◎の３連複１頭軸流し

マイラーズカップ
◎エキストラエンド
○カオスモス
▲フィエロ
△ワールドエース
×エールブリーズ
注アドマイヤドバイ
買い目
フローラＳと同じ

福島牝馬ステークス
◎サトノジュピター
○レイカーラ
▲キャトルフィーユ
△ミッドサマーフェア
×ケイアイエレガント
注トーセンアルニカ
買い目
◎の３連複１頭軸流し

2013－2014フルマラソンシーズン最終戦的な感じで参戦した前橋渋川シティマラソンの戦記を語ります。

恒例のラップ表記

１ｋｍ　４:１７
２ｋｍ　４:１９
３ｋｍ　４:２４
４ｋｍ　４:２５
５ｋｍ　４:１７　２１:４３

６ｋｍ　押し忘れ
７ｋｍ　８:３４
８ｋｍ　４:０５
９ｋｍ　４:１９
10ｋｍ　４:０２　４２:４５

11ｋｍ　４:１３
12ｋｍ　押し忘れ
13ｋｍ　８:４３
14ｋｍ　４:２０
15ｋｍ　４:１９　１:０４:２２

16ｋｍ　４:１９
17ｋｍ　４:１６
18ｋｍ　４:１６
19ｋｍ　４:２１
20ｋｍ　４:１６　１:２５:５３

21ｋｍ　４:２０
ハーフ　１:３０:４１
22ｋｍ　４:２０
23ｋｍ　４:１６
24ｋｍ　４:２１
25ｋｍ　４:１２　１:４７:２３

26ｋｍ　４:２３
27ｋｍ　押し忘れ
28ｋｍ　８:３５
29ｋｍ　４:１４
30ｋｍ　４:１４　２:０８:５１

31ｋｍ　４:２０
32ｋｍ　４:２９
33ｋｍ　押し忘れ
34ｋｍ　９:０１
35ｋｍ　４:４３　２:３１:２７

36ｋｍ　４:５０
37ｋｍ　４:５２
38ｋｍ　押し忘れ
39ｋｍ　10:０８
40ｋｍ　５:０１　２:５６:２０

41ｋｍ　５:２９
42ｋｍ　４:５８
FINISH　０:５１
TOTAL　３:０７:４０

今回は前回の板橋シティマラソンみたいにあまり気合いを入れずに走って自己ベストを出したので、同じ気持ちで３時間１５分切りを目標に走りました。
フルの公認コースで高低差が１００ｍある大会は稀ですが、ホームページの高低表を見たら、奥武蔵ウルトラマラソンみたいに２つの山を登る感じなので前半の山は抑えている後半の山は登りの時に力を使って、登りきったら、転がるように行く感じで行きました。

スタートの号砲がなって、長く険しい42.195ｋｍの戦いが始まった。
最初の１ｋｍが４:１７で入ったので４:２０で行くつもりで行っていたので、チョット速いかぁだったので、このまま行きました。
４ｋｍを走り、最初の難関【上毛大橋】の１ｋｍ近い長い登りにさしかかり、後半の登りに備えて少し力を入れつつも抑えながら登って５ｋｍを通過したら２１分代だったので、予定より２分速かったので、１０ｋｍ地点まで下りなので多摩湖月例覚えた下りで休むの方法で走り１０ｋｍを通過したら。タイムは４２分代だったのでほぼ予定通りになったので、渋川市街地の登りに備えて、暴走しないように抑えて走りました。
しばらくは大体４:２０ぐらいのペースで走り、途中女子の３位争いをしている２人のランナーと自分ではバトルしていないのにしている感じで走り、ハーフを通過したときのタイムがフルのレースで過去最高の１時間３０分で通過したので、(３時間)１５分は行けるなぁと思いながらも、２６ｋｍ付近の渋川市街地の登りが近づいてきた。
渋川市街地は差し掛かった時についに来たかぁと思いながら、必死で登り頂上にさしかかったときに、同じレースに出ていた赤星さんの声援が聞こえて、言った言葉にビックリした。

サブ３行けますよー！！

一瞬、嬉しかったけど、チョと待てよ、ペースはいいけどまだ厳しい、いくら得意の下りでスパートをかけても３０ｋｍぐらいで落ちると見込んで無理せずに(３時間)１５分を目指して走ろうと思い、ゴールに向けて走りました。
渋川市街地を過ぎ、３０ｋｍを通過し時計を見たら、２時間０８分と指していたので、今までの３０ｋｍ通過タイムが２時間１５分前後だったので、最悪キロ５ペースに落ちても１５分は行けるので必死で走りました。
しかし微妙に足が上がらなくなりつつも、３５ｋｍ過ぎたら当たりで、どこで突き離したかわからんが、３位争いをしていた２人の女子ランナーに抜かされていたが、３８ｋｍ付近で争っていた女子ランナーの姿が見えて、気持ちはもう一回抜かそうと思ったが、足が動かない、とりあえずゴールを目指して必死に走り、４０ｋｍ通過が３時間を切る２:５６:２０と時計が表示していたので、キロ５まで落ち込んでいたおいらは、今のペースなら１桁(３時間１０分切り)を少し意識した。
４１ｋｍ地点手前の登りを登って、残り１ｋｍ付近で声援の声で、１桁行けるよと聞いて、最後の中央大橋を必死で走っていたが気持ち足取りが軽くなった感じがして、ゴールゲートをくぐって、手持ちの時計を見て、３:０７:４０と表示していたので、ヨッシャーと叫びました。
完走証を受け取って、３時間１５分どころか１桁をやったっかぁと余韻に浸りながら、家路へと戻りました。