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イイね!
2024年02月01日

1月の運行記録?自己歩数です!

1月の運行記録?自己歩数です! 今年最初の運行記録です!
1日1万歩を目標に歩いてますが達成しました♪
でも脂肪燃焼量1kgもいかないので痩せるわけないですね。
昨年1年間も毎月1万歩は達成しました♪
自分的に散歩?ウォーキング?中毒症かもしれません!
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2024/02/01 08:02:25

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この記事へのコメント

2024年2月1日 9:10
お疲れ様です。
1万歩はハードル高いですね!
わたしは5,000歩で週の半分クリアーできる程度です(^_^;)。
体重の変化よりも歩くことの健康効果ですね~♪
コメントへの返答
2024年2月1日 15:37
こんにちは〰️♪
1万歩は無理しない方がいいんです。
膝や腰をやっちゃいますから!
私は40年近く歩いていてもたまにヤバ〰️っとなります。
足の裏は第2の心臓と言われているのでマイペースで楽しんで歩いています♪

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