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バズ@あおいひとのブログ一覧

2009年07月23日 イイね!

スイム@19回目

25m×8 50s 50m×5 1’20s 片手バタフライ 25m×8 50s ドルフィンクロール 25m×8 50s 2ビートクロール 25×8 50s ブレス固定 25m×4 50s ヘッドアップクロール 25m×4 50s ダウン ゆっくりと50m ...
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Posted at 2009/07/23 14:36:35 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2009年07月23日 イイね!

ジョグ@暑いッスね。

7月 13日(月) 場所:緑地公園 距離:4.0Km+0.4 タイム:26.16 スイム 14日(火) 場所:スクール 距離:なし タイム:1.15.0 15日(水) 場所:緑地公園 距離:6.0Km+0.4 タイム:44.30 16日(木) 場所:休み 距 ...
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Posted at 2009/07/23 14:35:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2009年07月16日 イイね!

スイム@18回目

25m×10 50s 50m×3 1’20s スカーリング 各種盛り合わせ(笑) 25m×3 みんなで競争@全力だ! 50m×1 みんなで競争@死ねるぜ! ダウン 適当にゆっくりスイム スイム スクール:18回 自己練習:8回 アップ、 だいぶすでにヤラレまくり。 今まで ...
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Posted at 2009/07/16 10:42:49 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記
2009年07月16日 イイね!

ジョグ@初投稿(笑)

7月 6日(月) 場所:緑地公園 距離:4.0Km+0.4+200mダッシュ×2本 タイム:23.45 スイム 7日(火) 場所:スクール 距離:なし タイム:1.15.0 8日(水) 場所:緑地公園 距離:6.0Km+0.4+200mダッシュ×2本 タイム:34.25 9日(木) 場所: ...
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Posted at 2009/07/16 10:36:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | スポーツ

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