太った(°□°;)

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Ｐｉｎｋ★課長代理 2010年8月25日 9:00 オイラの場合ゆうさんにがんばれというより・・・ 自分自身ががんばらないとなぁ～　（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ	コメントへの返答 2010年8月25日 9:31 主任は不健全組 若頭なんでしなくても大丈夫です(笑) やるならウォーキングか水泳あたりがよろしいかと。
かもめ＠DA63T 2010年8月25日 9:03 私は逆に太りたい(ﾟДÅ)ﾎﾛﾘ	コメントへの返答 2010年8月25日 9:31 羨ましい限りです！
どらふぁん 2010年8月25日 9:04 日曜日にあれだけたくさん汗かいたのに！！！ 汗かくだけじゃダメなのね・・・。(^^ゞ	コメントへの返答 2010年8月25日 9:33 汗かくのは大事 後は有酸素運動ができてるかってことと、摂取カロリーと消費カロリーのバランスがマイナスでないとダメかな。わかっていても痩せられない(涙)
オクやん 2010年8月25日 10:33 自分は一か月かけて、学生時代の体重に戻す決意をしました。あと3.5ｋｇです。 頑張ります！ ふんす！	コメントへの返答 2010年8月25日 11:40 急に戻すと反動や体調が悪くなりやすいので気をつけてください。 俺は１ヶ月１kgで頑張ります！
トミー１０３ 2010年8月25日 12:10 わかっていても痩せられない(ﾟДÅ)ﾎﾛﾘ 無駄に運動しても意味ないのかな…	コメントへの返答 2010年8月25日 12:40 違いますよ、トミーさん！ 実際はわかっちゃいるけど、お酒がやめられないんですｗ 運動と食事のバランスが非常に大事です。 あとカロリー摂取は逆三角形になるようにするといいそうです。
しるこサンド@AGA 2010年8月25日 19:46 自分も夏になると太ります。 特に腹が…（汗 やっぱり原因はビールですかねぇ。 でもやめられませんo。rz まぁいいや、ぜったい冬には痩せるから( ;＾ω＾)	コメントへの返答 2010年8月25日 23:50 1年中太りますよ☆ 腹ですね・・横もヤバいですね★ 原因はビールと夜遅い食事です。 どうしても残業があって食べるの遅くなるので、しょうがないのはありますが・・・。 冬には普通太るんですけどね。。。生物的には・・・
BUSTER 2010年8月25日 22:12 ほらほら～！！ 美味しそうなラーメンを私に黙って食べに行くからこうなるんですよｗｗｗ	コメントへの返答 2010年8月25日 23:50 あちゃ～～～～！！ 黙って行ってすいません。 今度から食べる前にメールしますねｗｗｗ
きじけん 2010年8月26日 3:03 ﾎﾞｸも最近運動不足で…お腹がﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてきましたゞ(>ε<; ) お互い運動しないとですねヾ(´▽｀A``	コメントへの返答 2010年8月26日 8:17 お腹が嫌ですよね！！ 運動不足解消の地獄プランがR.akuさんから届いたので、またブログで報告します！(>_<) はたして秋を乗りきれるか？