ひっさびさに行ってきたｏ(･д´･+)ゞ

今日は何ヶ月かぶりにジムへトレーニングに行ってきました(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

なんせ、最近は運動不足で…


　①肩こりが尋常じゃなくひどい(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ　


　②仕事用スラックス買いに行ったらウエストサイズが79センチ→82センチへまさかのアップ( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ


　③先日の仕事中の猛ダッシュでまさかのヒザに激痛が…（　・ ｇ・）うそーん


　④夜のモニョモニョの所要時間が短縮気味…　　　


まあ④はさておき、近々リフォームで引越し作業もあるし夏バテ防止にもなるし、9月の運動会用も兼ねてそろそろトレーニング開始といくか!!

ってことになりました。(。・・。)(。．．。）ｳﾝ


ランニングマッシ～ンで30分、各種筋トレで1時間、トレーニング後は併設の温泉でゆっくりして…

しかし、高校時代は陸上部で筋トレバリバリやってたのに、今はその半分くらいしかできないとは、


衰えってこわいねぇ～|||-_||| 貞子　


温泉に入ったら腹も減ったんで、行きつけの(笑)すき屋でガッツリカレー食べちゃいました。(ﾟДﾟ )ｳﾓｫｰ



毎回思うんですが…

トレーニングの意味、無いよネェ～(笑)　










全く関係ないんですが、ブログ書いてる最中に鼻炎がひどくて、あまりのひどさに両方の鼻の穴にテッシュをつめこんで書いてました。

さっき強烈なくしゃみを5連発くらいしたら…


3連発目くらいで両方のティシュがミサイルとなってパソコンのディスプレイに命中!!!!(　ﾟдﾟ)ﾄﾞｶﾝｰ









アフロダイエースか!!!!ヾ(ーー　)ｫｨ　










こっそりふき取っておいたので嫁にはヒミツですヽ(ヽ´Д｀)ﾋｲｨｨｨ!!●~*ﾋｲｨｨｨ!!(´Д｀ﾉ)ﾉ