ニャンダーのブログ一覧

昨年の9月2日から禁煙を開始して一年が経ちました。
本当に禁煙できたんだ・・・・・
自分でも信じられません。

家族にも凄いね～って言われました。
特に禁煙者特有の臭いが無くなったといわれました

確かにタバコ吸ってる人の近くに寄るよ臭いが分かるようになりました
健康第一に考えて今後も継続します。って言うか、もう吸いません＾＾ヾ

今度は禁煙出来たので、ダイエットチャレンジです、
禁煙前は6２キロだったのが禁煙で食べ物が美味しくなってついつい
食べてしまうので、今では66キロまで増えてしまいました。
何とかしなくては・・・・・・・・

呼吸法ダイエットなんかもあったような・・・
お金の掛からないダイエットに挑戦してみたいと思います。

写真は先日娘が焼いてくれた、広島焼風お好み焼きです。
うまかった～（＾ｑ＾）