ケンさ～んのブログ一覧

苦しい事もあるだろう

言いたい事もあるだろう

不満な事もあるだろう

腹の立つ事もあるだろう

泣きたい事もあるだろう



これらをじっとこらえていくのが

男の修行である

激務なケンさんはこれから高速本線上で２５ｔ車のタイヤバースト逝きます(￣▽￣;)

また腰が逝ってしまいそうな予感が・・・(--;)

身長　　　　　１７６cm
体重　　　　　　８６kg？
胸囲　　　　　１１０cm
腰周り　　　　　８６cm？
尻周り　　　　　９２cm
太腿　　　　　　６０cm
体脂肪率　　　２３％

さてこれをどうやって改善？？すれば良いのか悩むケンさん・・・・・

とりあえず目標体重を７５kgにしてみる（？？？？？？）

体脂肪率を１５％目標とか？？？？？

激務に耐えれるんでしょうか？？？？？



月末に健康診断が・・・・・（汗）

行きたくないけど仕方ない〓

今夜は久々に銀座で・・・ルン〓〓

昨日の夜中っていうか深夜に18年式のアルトに負けました(>.<)

たかが軽のアルトだしチョロいなと・・・(-。-)y-゜゜゜

でもやはり１ｔ近くは有るでしょうからタイヤがモゲてるアルトを動かすってやっぱり・・・・・




ハイ、やらかしました(泣)

あまりの痛さと土曜日の午後という事も有って空いてる病院に行ったのですが・・・

月曜日にレントゲン撮りますから今日は低周波治療と湿布を出しときますだって？？(笑) それからコルセットを出しときますから無理な姿勢の作業とかは控えて下さいって？？

湿布は痒くなるから塗り薬にしてもらって、コルセットは自前が有るので断った我が儘ケンさんですが大丈夫かなぁ～((自爆笑))

みなさんも気を付けて下さいね、特に年配の方(笑)

あっ、オレもか　　　　　(/--)/