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2015年1月6日(火)

走行距離：４０．６ｋｍ
平均燃費：２２．５ｋｍ/Ｌ
※　自宅から目的地までのデータです。

昨日、パルコール嬬恋スキーリゾートで知り合った
ふりーたいむのオーナーが自宅に訪ねてきてくれました。

今朝もゲレンデに行ったけれど、
風が強くて帰って来たということでした。

しばらく立ち話をした後、ホリデイスポーツクラブ上田に
筋トレ、トレミルランをしに行きました。

鳥居峠は雪がちらついていましたが、
下るにしたがって雨に変わりました。



エアロバイクでウォーミングアップした後、
いつもの筋トレメニューをこなして、
トレミルで１０ｋｍほど走りました。



最後に、エアロバイクでクールダウンしながら、
ハードレベルでナンプレをしました。
今年、初めて解けました。(^_^)v



帰りは、上田の街の渋滞を避けるために
ナビを自宅に誘導で帰るのですが、
最近、スーパーに寄って帰るルートを
いうようになりました。



今日もスーパーで食料買い込んで帰りましたが…
これって、正常？