• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [Minira9jp]
えん＆まい　そして、ヴェゼルハイブリッドAWD

Minira9jpのブログ一覧

2015年03月18日 イイね！

二度目の外ランしました

二度目の外ランしました2015年3月17日(火)

走行距離：７８．４ｋｍ
平均燃費：往路２４．９ｋｍ/L、往復１８．０ｋｍ/L

千曲川ハーフマラソンを走ったばかりですが、
今年4レース目になる前橋渋川マラソンに向けて
練習を始めました。

ウォーミングアップ　エアロバイク10分間
筋トレ2セット

天気がよかったので、千曲川の土手を
６．１ｋｍほど走りました。















ジムに戻って、
クールダウン　エアロバイク25分間
して、帰りました。
Posted at 2015/03/18 22:23:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | マラソン | スポーツ

プロフィール

２０１４年８月現在、 えん(柴系ミックス、♂）亡くなりました。 まい(柴犬、♀) ひろ（ミックス、♂) るい（柴犬、♂） とも(ミックス、♀) こう...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2015/3 >>

日 月 火 水 木 金 土
1 234 56 7
8910 111213 14
1516 17 1819 20 21
2223 2425 2627 28
293031    

ブログカテゴリー

愛車一覧

ホンダ ヴェゼルハイブリッド ホンダ ヴェゼルハイブリッド
積雪地のため、車高の高い四駆にしました。中型犬を5頭載せるためリアシートを倒してフルフラ ...
ホンダ アコードツアラー ホンダ アコードツアラー
犬が増えたので、今まで乗っていたインテグラが手狭になり、 ２００９年１月からアコードツア ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation