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走行距離：７８．６ｋｍ
平均燃費：２３．２ｋｍ/L(往路)、１７．２ｋｍ/L(往復)

１月の宮代町新春ロードレース（１０ｋｍ）
２月の浦安シティマラソン（１０ｋｍ）
３月の千曲川ハーフマラソン(ハーフ)
今年は、３レース走りました。

４レース目になる４月の前橋・渋川シティマラソン（１０ｋｍ）に
向けてトレーニングを開始しました。

上田は、ときどき雪が混じる強風でとても寒かったですが、
ジムで筋トレしたあと千曲川の土手を走りました。






















橋から土手に降りるスロープ





メニューは、マイペースで１６ｋｍでしたが、少し短めの
１１．７ｋｍを１時間５分５９秒で走りました。
平均ペースは、５分３８秒/ｋｍでした。