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  5. ヤバい [ゴッドレインマン]
イイね！
   
2011年12月07日

ヤバい

ヤバい おはようございます

今朝は冷え込んでましたね!!


先月から始めたウォーキング&ランニング…
とうとう足にきました…

歩くのはまだいいのですが、
走ると膝に痛みが…


今日からウォーキングに切り替えました。

今日は自由人の生活発表会あり、
幼稚園までの往復ウォーキングで押さえました。
画像は片道分です。

ちょっと無理したのかな…（ ＴДＴ）

もう少しウォーキングで筋肉つけた方がよさそうですね…

ランニング出来ない分、
ウォーキング&腹筋にしようと思います。


仕事の方、頑張ってください＼(*⌒0⌒)ｂ♪

今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2011/12/07 11:01:17

   

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この記事へのコメント

ぴおしおん＠
2011年12月7日 11:52
こんにちはヽ(^0^)ノ
膝は大丈夫ですか？
ちょっと無理したらそろそろ出てくるお年頃に？
まだそんなコトないと思いますが！(笑)
ご無理をされずにゆっくりと行きましょうネ♪
今日もよろしく〜でース。(^^♪
コメントへの返答
2011年12月7日 16:13
こんにちは

膝が悲鳴を上げました(;^_^A

少しウォーキングで調整します。

今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~
つり☆きち
2011年12月7日 12:23
腹筋いいですね～

膝、大丈夫ですかぁ？
下半身も大事ですが、上半身も・・

今日もよろしくです♪
コメントへの返答
2011年12月7日 16:15
こんにちは

ご心配おかけします(;^_^A

この際、上半身も鍛え上げますv(=∩_∩=)
今度は腰に来たりして((((；゜Д゜)))

今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~
ひで＠エリ
2011年12月7日 16:21
こんにちは(^-^)/

膝に来ちゃいましたかヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ

無理せずウォーキング正解ですね

膝早く良くなります様に

今日もよろしくです(^o^)/
コメントへの返答
2011年12月7日 16:48
こんにちは

やっちゃいました（ ＴДＴ）

しばらくウォーキングで調整します(;^_^A

ありがとうございます!!

今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~
げんさら親父
2011年12月7日 17:52
こんばんわ～

頑張りすぎですか？

無理の無いよう頑張ってね！

今日もよろしくです。

コメントへの返答
2011年12月7日 18:37
こんばんは

頑張りすぎました(;^_^A

無理せず頑張ります!!

今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~
瓜's
2011年12月7日 23:02
お疲れ様～♪

無理されずゆっくり身体をつくってくださいね。

ワタスは無事に帰宅しました（＾－＾）

明日もよろしくです。
コメントへの返答
2011年12月8日 1:01
こんばんは

お疲れ様です!!

ちょっと無理してたようです…

出張お疲れ様でした!!

今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~
１１８８@スワロっち
2011年12月8日 0:51
( ゜▽゜)/コンバンハ

夢の中で走ってます（爆

(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
コメントへの返答
2011年12月8日 1:03
こんばんは

夢の中で暴走はOKです(笑)

(*´∀`)♪

今日も宜しくです(⌒0⌒)／~~

   

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