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2013年06月17日

おっぱよーございしゃす

今朝も早くから暑くなってますね!!!

そんな中、出来るだけ涼しい内にとジョギングへ～～～

海岸に行くつもりで家を出ましたが、
途中で山へ♪

この時期に山は無謀でした(爆)

登り坂でギブアップ・・・

登り坂はウォーキングに切り替えて、
なんとか下り坂にf(^_^;

最後はジョギングで終了♪

今日は半分くらいウォーキングでした(￣▽￣;)
でもこの時期なので帰宅したら汗がどーーーっと出たw

今日から夜のお仕事なので、もうすぐ寝ます♪
暑そうだからクーラーつけて寝る!!!

仕事中の方、頑張ってくださいませ～～～

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Posted at 2013/06/17 10:17:30

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げんさら親父 2013年6月17日 10:31 おはようございます。暑いとジョギングもつらいですね！疲れでぐっすり眠れるかな？(笑今日もよろしくです。	コメントへの返答 2013年6月17日 10:58 こんにちは朝のうちはまだいいですが、日中は倒れそうです(￣▽￣;) 体が目覚めないといいですが、目覚めると・・・今日も宜しくです♪
宇治ぼん 2013年6月17日 11:22 おはこんちは～(^o^)ﾉこの季節のジョギングきつそう・・・水分しっかりとって熱中症注意っすよぉ(^o^)/ ゆっくり休んで夜勤に備えてね～(＾○＾)/ 今日もよろしゅうにぃ♪(*⌒▽)′☆	コメントへの返答 2013年6月17日 16:16 こんにちしゃす朝のうちはまだいいですよ～～～昼間は・・・(ヾﾉ・∀・｀)ﾑﾘﾑﾘ今日もアクエリアス片手にジョギングでした♪ 余り寝れず・・・なんとか頑張りますヾ(´∀｀)ﾉ今日も宜しくです♪
さんめか（要補修） 2013年6月17日 12:22 こんにちしゃす( ´ ▽ ` )ﾉ “しゃす”も、定着しつつありますねw しかし、涼しいうちにって言ってももぅ十分暑いですから！(；´Д`A そのストイックさに尊敬します ┗【●´Å`】┛┏【●_ _】┓ﾊﾊー！	コメントへの返答 2013年6月17日 16:23 こんにちしゃす元々さや姉の物？ですからねw 最近は汗をかくのが気持ちよく(笑) 尊敬だなんてf(^_^;
瓜's 2013年6月17日 16:34 おつかれし・・・しゃすｗｗ明日もこんな感じでございますね(^_^;) 筋肉痛ｗｗ負けるもんかと鞭打って今日も元気に出勤です～♪ 夜勤！お気張りください(^^)/	コメントへの返答 2013年6月17日 17:09 こんにちしゃす明日は曇り空になりそうですf(^_^; 洗車で筋肉痛ですか？仕事お疲れ様でした♪ ありがとうございしゃす♪
夜桜★天使 2013年6月17日 18:46 熱中症には　気おつけてよ～ σ(￣∇￣；)　あの　機械でめちゃ　カラダが　ｽ､ｽｺﾞｲﾃﾞｽ(;;;;;;ﾟωﾟ;;;)八☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ３０日に　公開(^m^ )クスッ	コメントへの返答 2013年6月17日 22:17 こんばんはそうですね熱中症には気をつけます!! おおっ!!続いているようですね♪ ムキムキマン、期待していますよ♪
ひで＠エリ 2013年6月18日 6:13 ジョギング続いてますね～おいらもジョギング用に実は靴買ったんです・・・・・結局現在買っただけになってますがｸﾞﾊ!(゜o゜(☆○=(-_- )ｹﾞｼｯ	コメントへの返答 2013年6月18日 9:01 おっぱよーございしゃす続いてますよん。最近はジョギングしないと何か変なんです・・・ジョギング用の靴いいですね♪ クッション性が良いのがオススメです♪ 足を壊しにくいんで。あとはきっかけですね♪

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げんさら親父 2013年6月17日 10:31 おはようございます。暑いとジョギングもつらいですね！疲れでぐっすり眠れるかな？(笑今日もよろしくです。	コメントへの返答 2013年6月17日 10:58 こんにちは朝のうちはまだいいですが、日中は倒れそうです(￣▽￣;) 体が目覚めないといいですが、目覚めると・・・今日も宜しくです♪
宇治ぼん 2013年6月17日 11:22 おはこんちは～(^o^)ﾉこの季節のジョギングきつそう・・・水分しっかりとって熱中症注意っすよぉ(^o^)/ ゆっくり休んで夜勤に備えてね～(＾○＾)/ 今日もよろしゅうにぃ♪(*⌒▽)′☆	コメントへの返答 2013年6月17日 16:16 こんにちしゃす朝のうちはまだいいですよ～～～昼間は・・・(ヾﾉ・∀・｀)ﾑﾘﾑﾘ今日もアクエリアス片手にジョギングでした♪ 余り寝れず・・・なんとか頑張りますヾ(´∀｀)ﾉ今日も宜しくです♪
さんめか（要補修） 2013年6月17日 12:22 こんにちしゃす( ´ ▽ ` )ﾉ “しゃす”も、定着しつつありますねw しかし、涼しいうちにって言ってももぅ十分暑いですから！(；´Д`A そのストイックさに尊敬します ┗【●´Å`】┛┏【●_ _】┓ﾊﾊー！	コメントへの返答 2013年6月17日 16:23 こんにちしゃす元々さや姉の物？ですからねw 最近は汗をかくのが気持ちよく(笑) 尊敬だなんてf(^_^;
瓜's 2013年6月17日 16:34 おつかれし・・・しゃすｗｗ明日もこんな感じでございますね(^_^;) 筋肉痛ｗｗ負けるもんかと鞭打って今日も元気に出勤です～♪ 夜勤！お気張りください(^^)/	コメントへの返答 2013年6月17日 17:09 こんにちしゃす明日は曇り空になりそうですf(^_^; 洗車で筋肉痛ですか？仕事お疲れ様でした♪ ありがとうございしゃす♪
夜桜★天使 2013年6月17日 18:46 熱中症には　気おつけてよ～ σ(￣∇￣；)　あの　機械でめちゃ　カラダが　ｽ､ｽｺﾞｲﾃﾞｽ(;;;;;;ﾟωﾟ;;;)八☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ３０日に　公開(^m^ )クスッ	コメントへの返答 2013年6月17日 22:17 こんばんはそうですね熱中症には気をつけます!! おおっ!!続いているようですね♪ ムキムキマン、期待していますよ♪
ひで＠エリ 2013年6月18日 6:13 ジョギング続いてますね～おいらもジョギング用に実は靴買ったんです・・・・・結局現在買っただけになってますがｸﾞﾊ!(゜o゜(☆○=(-_- )ｹﾞｼｯ	コメントへの返答 2013年6月18日 9:01 おっぱよーございしゃす続いてますよん。最近はジョギングしないと何か変なんです・・・ジョギング用の靴いいですね♪ クッション性が良いのがオススメです♪ 足を壊しにくいんで。あとはきっかけですね♪

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