焼きうどんを食べる

こんにちは
運動しましょう、炭水化物を炭水化物で食う大阪文化なので、食った分のエネルギ消費は運動です。
駅とかでエスカレーターやエレベーターを極力使わないだけでもかなりエネルギ消費になってたりします。

台湾では和蕎麦で焼きそばしてしまう屋台もあって、最初は見てくれ悪いけど慣れたら結構イケるんです、かん水が入ってない分、中華麺的な感じが無いんですが…

結局はバランスのいい食事しかないかも、
炭水化物を抜いて肉を食べる方法の健康法から、
反対に「米を食え、肉なんて食わなくていい、大豆とか食べるんだ！」
という健康法まであるので、ちょっと訳解りません。

結局はバランスの取れた食べ方をしろってことかも…

どうもです。

運動しましょう＞早速この後に体動かしてきます。

子供の頃から落ち着きが無い私は、トータルで普通の人よりエネルギ消費が多いと思います、よってスポーツはしなくていいと・・・。

食の健康法はいろいろあって本当のところはわかりません。
仰る通り、ベストなのは「バランスの取れた食べ方」だと思います。