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明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。

今年の目標としてダイエットする事にしました。
３０歳も半ばを超え健康診断で「要注意」判定されるなど色々ありまして今年はこれ。

目標体重は７０キロ前半（－１５Kg弱）

さまざまなダイエット手法を試み、レポートしていきます。

とりあえず1月は「自分を見つめてみよう月間」としてレコーディングダイエットを実施

で、今日からスタート。

～本日のカロリー～

8:00 　バナナ1本（80kcal）
12:00　シュウマイ弁当（650kcal）
　　　　　春雨スープ（150kcal）

22:00　ビール2本（300kcal）
　　　　目玉焼き1個（120kcal）
　　　　フライドチキン（175kcal）
　　　　八宝菜（300kcal）
　　　　ヨーグルト（60kcal）

ざっと、1850kcal