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2010年06月05日

筋肉痛？まさか…

フットサルの練習で太ももを軽く痛めて１０日経過してるのに痛みが軽く残ってます…
多少マシにはなったばってん。。。

多分アップ不足だろうと（泣）

体弱ってんなぁ。おいも筋トレ始めるか…

それとも走るか…

↑元陸上部やけん、足で（笑）

車も体も暖気は必要ですよ(^^;)

と、言いつつもマフラー換えた車ばっか乗ってきてるんで、自宅で暖気した記憶が…？？

今日も明日も仕事ばってん、夜勤同様に管理職がおらんけん気分的にマシかな（笑）

画像は水曜にヤクルト戦を見に行った帰りにファンでもないのに衝動買いした応援用の傘です☆

サイズは３１CM （コンビニ傘は５０cmくらい）やけん、実用性は皆無ですが（汗）

仕事中、東京音頭が頭でループしてるショッカーでした(^^)

イィィーッo(＞＜)/

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Posted at 2010/06/05 08:05:20

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【Tak＠Roter-Blitz】 2010年6月5日 14:21 私は走るの…特に長距離が苦手です＞＜何かﾀｸﾞに私の名前が(￣□￣;)!! じゃあ腹筋部長は引き受けますんで、脚部長をｼｮｯｶｰさんお願いします(笑)	コメントへの返答 2010年6月5日 20:59 おいは長距離専門やったけん、短距離が苦手だす(_) ストレス発散に筋トレするって言いよったけん、アゲてみたっちゃん(^^;) 腹筋・脚残る腕は… プリン君に部長をしてもらおう！！
バッシ 2010年6月5日 15:03 みんカラ筋トレ部… 基山でオリバーポーズ(笑) ボクも腹筋割ってみるかな…？! 無理しないで頑張ってね～(^∀^)ノ	コメントへの返答 2010年6月5日 21:02 上半身脱いでオリバーポーズとかしてたら、それこそオフィシャルのお世話に（汗）ボチボチ頑張ってみマッスル☆
イチノア 2010年6月5日 16:12 太モモ大丈夫ですか～？確かに体も車も暖気は大切ですね。ヤクルトの傘は結構小さいんですね。応援席を考えたらベストの大きさだということわかりますね。でも実用的に使うとなると、2～5歳ぐらいの幼児にちょうどかな。子供ができるまでしまっておきますかぁ(笑)	コメントへの返答 2010年6月5日 21:11 全然我慢できる程度なのでなんとか(^^;) メガホンと持っても、ほんと応援にはベストサイズですよ。将来、子供に使わせたいと思う反面ホークスじゃないからなぁ… と（笑）
rarufu 2010年6月5日 16:37 こんにちは、筋肉痛大丈夫ですか？自分もジョギングやウォーキングをよくするんですが準備運動やストレッチなんかは重要ですよね。	コメントへの返答 2010年6月5日 21:14 軽い肉離れだったら… と考えてしまいます(_) ほんとアップやダウンの重要性を痛感してます（泣）
ＥＶＯ平 2010年6月5日 23:12 こんばんは♪ コラ～!!(￣∀￣) また私を置いて～♪ 私も来月の試合観戦に行くつもりですよ!!(^_^)v	コメントへの返答 2010年6月5日 23:34 来月行くったい(^^) もしかして、今シーズン初聖地？おいは来週の横浜戦に行く予定ばい☆ 一緒に行きたいばってん、おいは平日休みメインやけん…（泣）
幸せの黄色いハチロク 2010年6月6日 2:29 BLITZくんの腹筋は…ハンパないばい（笑）その傘…ピンクはなかと～？	コメントへの返答 2010年6月6日 8:03 マジで!? そりゃ今度見せてもらわな（笑）ピンクもあったばい！ってﾏｸﾞﾅﾑ用？

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【Tak＠Roter-Blitz】 2010年6月5日 14:21 私は走るの…特に長距離が苦手です＞＜何かﾀｸﾞに私の名前が(￣□￣;)!! じゃあ腹筋部長は引き受けますんで、脚部長をｼｮｯｶｰさんお願いします(笑)	コメントへの返答 2010年6月5日 20:59 おいは長距離専門やったけん、短距離が苦手だす(_) ストレス発散に筋トレするって言いよったけん、アゲてみたっちゃん(^^;) 腹筋・脚残る腕は… プリン君に部長をしてもらおう！！
バッシ 2010年6月5日 15:03 みんカラ筋トレ部… 基山でオリバーポーズ(笑) ボクも腹筋割ってみるかな…？! 無理しないで頑張ってね～(^∀^)ノ	コメントへの返答 2010年6月5日 21:02 上半身脱いでオリバーポーズとかしてたら、それこそオフィシャルのお世話に（汗）ボチボチ頑張ってみマッスル☆
イチノア 2010年6月5日 16:12 太モモ大丈夫ですか～？確かに体も車も暖気は大切ですね。ヤクルトの傘は結構小さいんですね。応援席を考えたらベストの大きさだということわかりますね。でも実用的に使うとなると、2～5歳ぐらいの幼児にちょうどかな。子供ができるまでしまっておきますかぁ(笑)	コメントへの返答 2010年6月5日 21:11 全然我慢できる程度なのでなんとか(^^;) メガホンと持っても、ほんと応援にはベストサイズですよ。将来、子供に使わせたいと思う反面ホークスじゃないからなぁ… と（笑）
rarufu 2010年6月5日 16:37 こんにちは、筋肉痛大丈夫ですか？自分もジョギングやウォーキングをよくするんですが準備運動やストレッチなんかは重要ですよね。	コメントへの返答 2010年6月5日 21:14 軽い肉離れだったら… と考えてしまいます(_) ほんとアップやダウンの重要性を痛感してます（泣）
ＥＶＯ平 2010年6月5日 23:12 こんばんは♪ コラ～!!(￣∀￣) また私を置いて～♪ 私も来月の試合観戦に行くつもりですよ!!(^_^)v	コメントへの返答 2010年6月5日 23:34 来月行くったい(^^) もしかして、今シーズン初聖地？おいは来週の横浜戦に行く予定ばい☆ 一緒に行きたいばってん、おいは平日休みメインやけん…（泣）
幸せの黄色いハチロク 2010年6月6日 2:29 BLITZくんの腹筋は…ハンパないばい（笑）その傘…ピンクはなかと～？	コメントへの返答 2010年6月6日 8:03 マジで!? そりゃ今度見せてもらわな（笑）ピンクもあったばい！ってﾏｸﾞﾅﾑ用？

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