hachicoのブログ一覧

と、元気なのに ご飯をしっかり食べていたら 体重が増加している予感笑... ゆるゆるのスカートの 隙間があきらかに 減っていた笑 ヤバい！ 明日は体重計に乗って 事実に目を向ける！！
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遺伝子検査で足りない 栄養素をサプリで 注入！... 筋トレが若干足りず なので 今日から強化^_^ ダイエット部も 再始動。   そろそろ大凶2ヶ月も 明けるから スタートダッシュしないとです！ Go！
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☆旦那＜攻撃型＞ 【ダイエット 7/28(日)現在】 ********************************************* 体脂肪 17.70% 体重 62.95kg (目標 63kg) 先週比:-0.40kg 累計:-9.05kg 身長 173.3cm → BMI値:20 ...
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  ☆ひよっぴ(守備型) ○1キロ(スタート比－0.5キロ 先週比＋0.5キロ) ... もう夏バテでゲッソリ…してません(笑)。 普通夏バテすると食欲落ちるんですけどもねえ。 実は今、食事制限すると倒れる予感がするので、 あまり食事は抑えてないのです。でも運動は続けてます。 ...
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ラスト1週となりました！！ こんにちは～ダカツです。 ダイエット部のご報告です。 ●身長●　155cm　 ●体重●　59.2キロ（スタート時より-2.8キロ） ●体脂肪●　30.2％（スタート時より-1.5%） ●目標●　3ヶ月で（7月末までに）-5キロ 今週も 毎朝のラジオ体操 スロ ...
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あと2週で終わります！★ふたごっちです。  先週報告忘れてました、すみません（汗） やっと！やっと！目標クリアですっ。 48.8キロ 体脂肪24.0％あー、長かった。 いまやっているのは、前回書いた「ミス日本式ダイエット」  （そこ！笑わないでください）・1日２食 ・軽い低炭 ...
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☆ひよっぴ(守備型) ○0キロ(スタート比－1.5キロ 先週比±0キロ)今週は瞬間的に目標を達成したんですが(←本当に一瞬だけ)、 方位取りがあって調子に乗って食べてしまい元に戻ってしまいました。 まあ、どうにかキープでまだ良かったす。 ちなみに私、6月末がシメだと勘違いしてました。 でもでき ...
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寝ぐせはどうして直りにくいのか？を 真剣に語り合った本日。 結論 「一回髪を全部濡らさないと直らない」となりました。 ... ええ、本日左半分がどうしたらこんなに速そうに ぶっ飛べるのか？という芸術的な髪形で衝撃を受けておりました。 結局直らず、あきらめたハチコです。 全濡らしせず ...
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さて、残り一カ月です！ラストの一カ月どう使うかはあなた次第(笑では、今週もイッテミヨウ ☆K君体重87.5kg 体脂肪率16.2％でした。 自分は定期的に違ったことをしないと 飽きてしまう性格みたいです。なので、 腕立て伏せと身体をブルブル振動させる運動？を 毎日少しずつアレンジしな ...
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☆ふたごっち ○9.8キロ（先週から-1.2、トータル-1.6） 4年ぶりの○0キロキロ台の数字を見ました！ （瞬間最大風速？！） 悪徳先生のダイエット日記に触発され、このまま2期連続目標未達成は避けたい！ とがんばりました。1日2時間のウォーキング（10キロ）を5日間 元根暗の私には、黙々 ...
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