今日のお休みはメンテナンスDAY。
本日からダイエット月間に突入なのですが
イノちゃんからもらった
秋田土産の比内地鶏ラーメンの誘惑に勝てず(笑
青ネギたっぷりのせて、
ランチに頂きました！
あっさりすっきり醤油ベースで
しっかりと鶏の出汁が出てました！
麺をゆで過ぎた自分が残念過ぎた…
ああ、ショック。
サラダも、桜エビと青ネギのスクランブルエッグも
美味しくできました♪
ちょっと、体にも気をつけて
優しいご飯を取り入れます！
イノちゃんごちそうさまでした！
夕方はカイロでメンテナンス。
冬は寒くなると体の運動量が減るので
しっかりと意識して運動量を増やさないと
結果として出にくいそうです。
ここ数週間、自分なりにストレッチをしてますが
カイロの先生から若干褒められました。
動かす量が足りないと、体がウズウズするように
なってきたのでこれは良い兆候らしいです。
デトックスも最終段階！
しっかり頑張りたいと思います♪
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12/9,10 仙台にお邪魔します！
両日、あとひと枠づつでSOLD OUTです！
http://www.kigaku.co.jp/yoyaku_jyungyou201312hachico.html
よろしくお願い致します！
一日の終わりに、
いっぱいいっぱいになった時
大きな声で叫ぶ事があります(笑
事務所の裏口から出た途端に
その衝動が訪れます。
一人ではさすがに出来ないのですが
（襲われたと思って人に駆けつけられても困るので(笑）
誰かが一緒だとしたくなる～！
何人か被害に合わせてますが
自然と出ちゃうのでやめられない！！
でもかなりすっきりするので
場所をわきまえてお勧めしまする！！
これはカラオケで熱唱するのと
同じなのかも。
でもカラオケは嫌い。
一人カラオケは大丈夫(笑
最近は行ってないけど！
この間の船橋の夕日
これを見てたら叫びたくなった～！
私、やばいのか？(笑
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12月9,10日、仙台巡業行きます！！
http://www.kigaku.co.jp/yoyaku_jyungyou201312hachico.html
久しぶりの仙台、楽しみ～♪
お待ちしております！！
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