師匠の指令は絶対です
昨日師匠の帰り際に
うちの弟子兼構成員の
しびんちゃんにお告げが
俺の休み中に
「3キロ減ね
」
それを聞いたしびんちゃん
オーノー
が～～～～ん
と、うなだれるのまき
ノルマ達成できるのか、しびん
本日のハチコランチ
十穀米にウメ海苔ふりかけ
筍のかつお節煮
白和え
豆腐とわかめの味噌汁
あ～、ヘルシー
ご飯以外はコンビニの手抜き
作った方がいいことは重々承知しております
添加物も良くないもんね
オイシックスも来たことだし、
これからもうチョイ頑張ります
しかし、すぐお腹が減ったよ
50回は噛むようにしてますが
中々難しい
意外と噛んでいると思っていたけど
全然咀嚼してないことが判明
みなさまもしっかり
噛んで食べましょう(笑
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