hachicoのブログ一覧

久々にきましたこの感じ(笑

私、あまり心を奪われないのですが
今回はノックアウトされました

ブラックスピネルです。

数年前からこれをつけて、番頭さんがイイ！と
言ってた時はあまり興味無く(笑

ニブコちゃんがつけて、素敵ダーリンをGETしても
買うまではいかず(笑

ですが、今回なにかのお告げのように欲していたのです

スピリチュアルなとあるお知り合いの方からも
今のハチコさんには必要かもと、なんとタイミングよく
お話を頂いたので、さっそく着けてみました

「実にビリビリ来ます」

いい感じでございます(笑
更なるご報告が出来るようちょっと、自己チェックしてみたいと思います

いやー、どうなるのか楽しみ(笑

そしてもう一つ気になっていたものを本日GET

昨日たまたま見た、お願いランキングで
料理家の斉藤先生考案のからあげクンの

オリーブ味

オリーブはガマタ先生の先輩のお店で出して頂いて
大人になってから食べられるようになった食材

でも、ここのお店以外はあまり美味しく感じられない(笑

しかし、挑戦！
うん、結構しっかりオリーブで美味しいです

ご飯食べたくなる(笑
炭水化物LOVE過ぎなわたくし。

ダイエット部、部長としては良くないですな…

たまには美味しいもの食べて、ストレス発散させて
また頑張ろう！

今日の夜は美味しいものにありつけそうな予感(笑
また、報告します

昨年ご懐妊された、ハチコと同い年のOさまが
来てくださいました！

なんとつわりもなく、元気そのもの
なので妊娠した体感が一切ないので
「私、本当に妊婦なの？！」と疑ってしまうほどだとか。

恐るべし器用貧乏の相＝絶倫の相です。
この生まれは別名アスリート体質と言って
本来身体の作りが丈夫なのです

つわりもないとはなんとも羨ましい…
（とまるで経験者のようですが、私、未婚・子無しです(笑）

予定日はなんと8月4日。
予定日が伸びたら危険な予感

九星気学の中でも5本の指に入るくらい、
生き方が難しい星☆に生まれてしまいます。

当然自然分娩ですので、これは神のみぞ知るところです(笑

たくさんのりんごを頂きましたので、ダイエット部 部長として
ありがたく頂戴して、毎朝、頂きたいと思います！

ビバ、自然妊娠、自然分娩です。
Oさま
そうはいっても、高齢出産ですので、
本当に、本当にご自愛ください

もうひとかた、独裁者の相のEさま

あのタータンチェックブランケットをプレゼントして頂いたEさまです

今回は、若干嵌められた感ありのお土産を(笑

「ダイエット中だから甘いものにしました」と。
「あけてください！」と(笑

かわええ～♪
フォトスタンドでした(笑

あちゃー、やられた

こんなお茶目なEさまですが、これから人生をかけた大きな決断に
はいろうとしております。

独裁者の相ですが、自己判断せず、岐路に立ったら
必ず確認に来てくださるのです。

やっちまったぜ！がないので素晴らしい♪
今後とも独裁者同志、頑張りましょう

守備型の熊次郎君のパパ様。
根暗の相の熊次郎君には信じられない出来事があったそうです。

いつも玄関横に置いてあったシーサーが消えていたそうです。
あら、あら？！

なんとお父上、雪かきの途中でなんと
雪ごと、シーサーを、ぶっ飛ばしていたそうです(笑

ふと、雪の塊を見ると、白～い雪の中から
茶色い突起物が見えたそうです。。。

あ、１個発見

もう一個が見つかりません。
きっと雪の塊のなかだとか…

あるの分かってるのになんでそのまま
ぶっ飛ばしてしまったのか聞いたら、

「だって、しょうがねーじゃねーか」と一言。

ざっくりな攻撃型なお父上に腹がたったそう(笑
しかも、お父上、自分でシーサーを配置したとか！

お父上、ブラボー
わたしの目の前でその話をする熊次郎もどうなの？！
ええええ、私、思いっきり攻撃型なんですけどねえ(笑

いい覚悟ジャン！

しかし、連続大凶の私たち三碧
モチベーションが続きません(笑
今月は仕方ないよね～！
あと10日間は、じっと我慢して乗り切りましょうね

弟子のエロB先輩からお誕生日プレゼントを頂きました。
ダイエット部の部長としてもしっかりと
結果を出したいところでしたので後押ししていただきます。

じゃーん、頑張ります♪

ダイエット部のみなさま、頑張りましょう

ダイエット部始動して1週間
みなさま、結果やいかに？

ハチコ〈攻撃型〉
マイナス500g…
誤差の範囲内と思われます(笑

実践してるのは、極限まで汗をかくほど大股で歩く！と、
家で腕、腰、首、足回しをして、リンパの流れを良くしています。

今週もこれを続けます！！

マダムエンコ〈攻撃型〉
マイナス450g。
「セーブしているせいか？ちょっとだけ減りました。
あとは、ストレッチとレッグマジックを開始！」

不思議ちゃんよっしー＜攻撃型＞
マイナス200g
「毎日、会社帰りに3キロ歩いてます。
が、雪が降ったので早速2日挫折してしまいました。。
来週からは会社帰りにクラブ活動をしようと思います！」

ひよっぴ＜守備型＞
マイナス1.5kg
「今週はビリーズブートキャンプの１巻２巻と骨盤矯正のDVDをやりました。
それと夜は炭水化物を抜いて軽めにしてます。」

ふたごっち＜攻撃型＞
マイナス200g
「1日おきにスロトレ（初心者向け筋トレ）10分やってます。
しょうが紅茶をおやつ代わりにして、お菓子を減らし中。」

くぼぅ＜攻撃型＞
マイナス1.7kg

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・食事制限なし
　　ストレスこそ最大の敵、と知るべし。
　　制限した挙句、あとになってドカ食いするくらいなら、
　　食べたいときに食べたいものを食べる！

・なるべく歩く
　　といっても、ウォーキングするわけではありません。
　　クルマではなく電車で出かけるようにするていど。
　　もっとも、最近ほとんど電車移動ですが。

・ストレッチ＆腹筋
　　最近、腰痛がひどいので、腰痛対策を兼ねて……。
--

こないだ、栄養学に詳しい方にうかがったんですが、
「食べる順番」は大事らしいですね。
炭水化物や糖質は、最初に食べたら太るそうです。
「お正月、太りたくない方は、
　お雑煮ではなく甘くないお節料理から食べてください」
と言われました。
繊維質が多いものもいいみたい。

ふだんの生活では、朝イチバンは
甘くないフルーツをゆっくり食べるのがオススメだとか。
グレープフルーツを半割りにして、
スプーンでほじって食べるのがちょうどいい、
と教えていただきました。
ジュースにしちゃうと摂取速度が速すぎて、
血糖値がドンとあがってダメなんだってー。
もちろん、砂糖かけたら意味ないですよ。

とか書いてますが、わたしはひとつも実践してません。
朝ごはん、焼きもち2個（磯部巻き）とかしょっちゅうです。

ひよこ＜攻撃型＞
プラマイゼロ

「一人だけでかすぎる目標ぶちあげたのに！
MBTって靴で2駅ウォーキングたまにしてましたが
平日帰宅時毎日に増やします。」

くまじろう君<チャラ型>
1．身長１７０
2．体重 ○３
3．痩せる目標　マイナス11kg

先週載せるの忘れたひどいハチコです

マイナス1.4ｋｇ
おっと頑張ってますね。
食事を自炊でヘルシーにしているようです。
めっちゃうまそうな写真を見せられる罰ゲーム？！

 ご新規さまです！

旦那<攻撃型>
1/20(日)現在 ○9.95kgです。
身長173cm、目標体重○3kg
体脂肪は21～25の間を行ったり来たりです。

「現段階は「食べて痩せます」
高校生以来ずっと朝食を抜いてましたが、
毎朝アサヒのクリーム玄米ブラン(185kcal)を食べるようにしました。
昼はおにぎり1個(180kcal)、キャベツの千切りのサラダ、カップのスープ(200kcal)です。
夜は野菜中心の惣菜に茶碗1杯のご飯と汁物で、これは今までの夕飯とかわりません。
イライラの間食も洋菓子ではなく和菓子に変えてカロリーを抑えます。
今回、摂取カロリーを意識するようにしてから体重は下がり始めました！
運動と食事という需要供給のバランスとして、食事を抑えるだけでなく運動量も増加させる必要があると考え、勤務地のエレベーターを使わず階段で昇降するようにしています。
またバスも極力やめ片道15分あるくようにしました。
ボクの場合は数値が見えることでモチベーションがキープできるので、カロリー計算の他、毎日体重計に乗るようにしています。
ちなみにたまには付き合いで飲んだりしてますが、体重計の数値が上がってしまうと自然に食事を減らす気になったり、運動量を更に増やそうと思いますね。」

ワレメ<守備型>
目標マイナス3㎏

プラス0.7キロ
「昨日、一昨日と外食暴食でプラス0.7キロです。
今日は一日ヨガ三昧なので、少しマイナスになれば良いんですが…」

みなさま、結構頑張ってますね
今週のベスト痩せたでしょうは、
くぼぅ＜攻撃型＞

マイナス1.7kgでした～♪

おめでとうございます！いい感じですね～

会社帰りに、質問があって事務所に寄った、弟子の珍くん
守備型・宇宙人で若干変わってますが、
最近気合いを入れなおして頑張ってます

時間を見つけては師匠にへばりついてます！
この図々しさが大事

誰しも出来る人は忙しいのですが、そんなことおかまいなしに
質問攻めにしている姿を見ると微笑ましい(笑

伸びる人は適度に図々しいのが特徴です

さ、誰か真似するかな～

週一身体メンテでカイロへ

先週は先生にダメ出しのオンパレードで
かなりへこんだわたくし。

しかし、私のことを思ってこその厳しいお言葉

それに奮起して、先週から今日までかなり
頑張って努力しました。

まだまだ足りないとは思うのですが
先生から悪くないよとのお言葉を頂けました
あー良かった

今週もこの調子で頑張りたいと思います

ゴールはもうすぐそこ

でも努力なくしては勝ち取れませんので
最後までやったりますよ～

ちょっと、約束まで時間があったので
久しぶりのこちら（笑

ペディキュアしてきました

フットバスとケア、マッサージもついてＳＡＬＥでした

何色にしようかな？！
やっぱり派手にした（笑

こんな感じに仕上がったよ！
赤で若干パール入ってます

ご披露できない冬の期間ですが（笑
自己満足で楽しみま～す♪

あ、浅草へも行ったんだった。

明日は、ダイエット部1週間目の発表です！
みんな、結果出してきてるかな～

乞うご期待です