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今日のお休みはメンテナンスDAY。

本日からダイエット月間に突入なのですが
イノちゃんからもらった
秋田土産の比内地鶏ラーメンの誘惑に勝てず(笑

青ネギたっぷりのせて、
ランチに頂きました！

あっさりすっきり醤油ベースで
しっかりと鶏の出汁が出てました！

麺をゆで過ぎた自分が残念過ぎた…
ああ、ショック。

サラダも、桜エビと青ネギのスクランブルエッグも
美味しくできました♪

ちょっと、体にも気をつけて
優しいご飯を取り入れます！

イノちゃんごちそうさまでした！

夕方はカイロでメンテナンス。
冬は寒くなると体の運動量が減るので
しっかりと意識して運動量を増やさないと
結果として出にくいそうです。

ここ数週間、自分なりにストレッチをしてますが
カイロの先生から若干褒められました。
動かす量が足りないと、体がウズウズするように
なってきたのでこれは良い兆候らしいです。

デトックスも最終段階！
しっかり頑張りたいと思います♪

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よろしくお願い致します！

ひそかに喜ぶ

すごく、すごく嬉しい

報告が友人からありました！

メールだったけど、
新宿だったけど大泣きしたよ。

誰にもわからなくてもいい！
私は嬉しいのだ(笑
感動をありがと！
応援しまっす♪

さて、嬉しい事の後は
またまた嬉しいお話(笑

マダムから素敵な画像が！

昨日、私のボディチェックを手でして頂き(笑
大体のサイズ感を焼き付けて
本日、見繕って頂いてしまったのです。

いやーん、素敵♪

私の事だけを考えてこうしておひとりで
お店に行って頂いてしまって
申し訳ないです…

その嬉しさをダイエットにあてて
人生最大に肥えた自分を頑張って
鞭打ちするのです！

マダム～、お忙しいのに本当にありがとうございました！
このお礼は、後日たっぷりと(笑

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