いや…意外や意外

10月3日に病院に行ってから検査結果が良かったので、次は今月末の来週 金曜日。

大丈夫だろうか？w

病院に行くようになって、改めて健康の有り難みが良くわかるようになりました orz


ここにきて、食生活を見直すようになったワケなんですが…


ダイエットなんてしたことないから気にしたことのなかったカロリー


気にしてみると…1日の摂取カロリーで抑えるのって大変ww


最近、驚いたのが

パン…

これ、生クリームがはさんであってチョコがかかっているパン

1個 500カロリー超え〜www

2個食べたら…1000カロリー超え〜www


((((；ﾟДﾟ))))))) 恐ろしい


何にも気にせず口にしていた物が高カロリーだと口にするのが怖くなる∑(ﾟДﾟ)

小麦粉は、カロリー高い…orz


パン…食えなくなった orz

牛丼とかカツ丼たべた方がカロリーも低いし腹持ちがいいよなぁ(~_~;)


私も病気を患って気付いたんだけど
相方も数年前に軽い脳梗塞をやったみたいなので
ホント食生活を見直さなければならないなぁ。


いまは病気の具合がだいぶ回復してきたので

今後は、ちゃんと健康のことも配慮した料理作りをしていかなくちゃ(;^_^A