40歳_子持ちオヤジのブログ一覧

忙しさにかまけて、ブログを休んでいましたが…

何をしていたかと言うと、、
去年鈴鹿FJ参戦でかなりお金を使ったので、まずは１年充電ということで、サーキットをお休みして。。
ただドイツに行っている間に体重も増えてしまったし、何もしないと体力も落ちるので、
自転車のトレーニングを中心に体動かしていまして、、



結果、帰国後62kg（体脂肪率14.5%）あった体重が、半年後の今現在は58kg（体脂肪率11%）まで軽量化成功。
（やっぱ自転車は効果ありますね。）

ただ、車の走行距離は100kmも伸びていないのに、自転車で1700km以上（登った高度は18000m エベレスト２回分！！）走っており、
車と自転車、どちらがメインか分からなくなってしまいました。。