40歳_子持ちオヤジのブログ一覧

土曜に引き続き、日曜も朝5時過ぎに起きて、
ロードバイクでの自主練に。。

今日は、遠州地区では有名なヒルクライムコースの秋葉山まで行くことに。

車では行ったことあったのですが、自転車となると…

標高800mまで、ひたすら7.5kmの上りが続くこの道は、
平均斜度は約10%　最大傾斜も12.5%とかなりの劇坂。

最後は両足つりそうになるし、正直ギブアップして足をつこうと何度も思ったのですが…
最終的にヘロヘロ状態で何とかクリア。もうしばらくは来ないと思います（笑）

本日のトレーニングとしては、総合距離120km+劇坂1本（獲得標高1526m）を、5時間46分で走破。

しかし40歳オーバーで、長時間心拍数限界近くを使ってて大丈夫なんだろうか？
いつか心臓ブローしたりして。。

ものすごく久しぶりに、富士スピードウェイへ行ってきましたが、、

天候は最悪な雨。霧。

１年ぶり位のサーキットドライビング。
しかも初めて乗るマシン。
路面はセミウエット。。

結果はアクセルもブレーキも踏めない、ヘタレ運転で、
ちょっと落ち込みました。

マシンは、13000回転で180PS近く出る化け物。車重も500kg以下。

ドライで思いきり走りたかったです…

忙しさにかまけて、ブログを休んでいましたが…

何をしていたかと言うと、、
去年鈴鹿FJ参戦でかなりお金を使ったので、まずは１年充電ということで、サーキットをお休みして。。
ただドイツに行っている間に体重も増えてしまったし、何もしないと体力も落ちるので、
自転車のトレーニングを中心に体動かしていまして、、



結果、帰国後62kg（体脂肪率14.5%）あった体重が、半年後の今現在は58kg（体脂肪率11%）まで軽量化成功。
（やっぱ自転車は効果ありますね。）

ただ、車の走行距離は100kmも伸びていないのに、自転車で1700km以上（登った高度は18000m エベレスト２回分！！）走っており、
車と自転車、どちらがメインか分からなくなってしまいました。。